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健康的校园生活作文

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「健康校园」为学校未来发展方向，希望透过课程整理，教授促进健康的技能，养成健康的生活习惯，通过多元化的模式，全校参与，创造一个健康的精神及动力，互相关怀、自律自信、乐观的学习环境及气氛，推动学生身心灵健康及全面的发展。 作文材料: 为学生和教职员提供基本的健康服务； 学校举办多元化的活动，让校内各教职员、家长和学生培养良好的生活习惯，建立健康的行为和积极乐观的心态；创造一个互相关怀、自爱自信、积极乐观、勇于承担的学习环境及气氛，从而推动学生身心健康及全面的发展；加强家校沟通及社区合作，并鼓励学生积极参加社会公益事务；营造一个卫生、安全及健康的学习环境，从而改善学生的生活质素 健康校园饮食原则 1. 饮食均衡； 2. 保持理想体重； 3. 少吃盐； 4. 少吃糖； 5. 少吃脂肪； 6. 多吃高纤维食物。 一般中国香港人的饮食习惯并不可取，以吃肉類为主，煮食方法甚为油腻，常吃零食、甜品、汽水、即食面及腌制食物，甚少吃蔬菜、水果及少用奶類食品。聪明的现代人若能把握健康的饮食方式，可以令身体得到充分营养之余，又不会过胖。让我们齐來了解食物营养的真相吧！ 食物可分为五大類： 1.五榖類 即飯、粉、面、面包、饼干、麦片等，含丰富碳水化合物，供给维他命B 杂及植物性蛋白质。全麦榖類含丰富纤维素，能为身体提供热能。 2.蔬菜類 包括所有新鲜、雪藏及罐装蔬菜，含丰富维他命A、B、C 等，及各類矿物质、纤维素，属低脂肪的食物，并有助预防癌症。 3.水果類 包括所有新鲜、罐装水果及果汁，含丰富碳水化合物、维他命A、 B、C 等及各類矿物质、纤维素。除椰子及牛油果外，大部分水果均属低脂肪的食物。 4.肉類、豆類及豆制品 牛、猪、羊、家禽、鱼、蛋、干豆、豆腐等食物。肉類及豆類食物均含丰富蛋白质、铁质、维他命B 杂。而肉類食物则含胆固醇、豆類及豆制品则没有，并且脂肪含量比肉類低。其功用是构成体内各组织、制造及修补细胞。 5.奶品類 鲜奶、奶粉、保鲜装牛奶、乳酪、芝士等，含丰富蛋白质、钙质、磷质及维他命B 亦含碳水化合物及脂肪。此類食物能维持牙齿、骨骼健康，但选用时宜选择低脂或脱脂奶。 希望能够帮到你:)
参考: 自己参考
「健康校园」为学校未来发展方向，希望透过课程整理，教授促进健康的技能，养成健康的生活习惯，通过多元化的模式，全校参与，创造一个健康的精神及动力，互相关怀、自律自信、乐观的学习环境及气氛，推动学生身心灵健康及全面的发展。 作文材料: 为学生和教职员提供基本的健康服务； 学校举办多元化的活动，让校内各教职员、家长和学生培养良好的生活习惯，建立健康的行为和积极乐观的心态； 创造一个互相关怀、自爱自信、积极乐观、勇于承担的学习环境及气氛，从而推动学生身心健康及全面的发展； 加强家校沟通及社区合作，并鼓励学生积极参加社会公益事务； 营造一个卫生、安全及健康的学习环境，从而改善学生的生活质素 健康校园饮食原则 1. 饮食均衡； 2. 保持理想体重； 3. 少吃盐； 4. 少吃糖； 5. 少吃脂肪； 6. 多吃高纤维食物。 一般中国香港人的饮食习惯并不可取，以吃肉類为主，煮食方法甚为油腻，常吃零食、甜品、汽水、即食面及腌制食物，甚少吃蔬菜、水果及少用奶類食品。聪明的现代人若能把握健康的饮食方式，可以令身体得到充分营养之余，又不会过胖。让我们齐來了解食物营养的真相吧！ 食物可分为五大類： 1.五榖類 即飯、粉、面、面包、饼干、麦片等，含丰富碳水化合物，供给维他命B 杂及植物性蛋白质。全麦榖類含丰富纤维素，能为身体提供热能。 2.蔬菜類 包括所有新鲜、雪藏及罐装蔬菜，含丰富维他命A、B、C 等，及各類矿物质、纤维素，属低脂肪的食物，并有助预防癌症。 3.水果類 包括所有新鲜、罐装水果及果汁，含丰富碳水化合物、维他命A、 B、C 等及各類矿物质、纤维素。除椰子及牛油果外，大部分水果均属低脂肪的食物。 4.肉類、豆類及豆制品 牛、猪、羊、家禽、鱼、蛋、干豆、豆腐等食物。肉類及豆類食物均含丰富蛋白质、铁质、维他命B 杂。而肉類食物则含胆固醇、豆類及豆制品则没有，并且脂肪含量比肉類低。其功用是构成体内各组织、制造及修补细胞。 5.奶品類 鲜奶、奶粉、保鲜装牛奶、乳酪、芝士等，含丰富蛋白质、钙质、磷质及维他命B 亦含碳水化合物及脂肪。此類食物能维持牙齿、骨骼健康，但选用时宜选择低脂或脱脂奶。
参考: me
doc88/p-311765600485
参考: myself
给你，虽然不到420字 健康校园」为学校未来发展方向，希望透过课程整理，教授促进健康的技能，养成健康的生活习惯，通过多元化的模式，全校参与，创造一个健康的精神及动力，互相关怀、自律自信、乐观的学习环境及气氛，推动学生身心灵健康及全面的发展。
参考: 奇摩