Question

抽烟，为什么抽了能提神啊

Answer 1

之所以有的人在吸完烟之后感觉精神，是因为烟草中含有尼古丁和烟碱这两种物质，这两种物质被人体摄入之后会刺激人体的中枢神经系统，导致人体的中枢神经系统出现短暂的兴奋，从而会让人感觉吸烟之后比较精神。但如果想用吸烟来提神并不是很好的选择，因为香烟中含有的尼古丁和烟碱这些物质对人体来说是有毒的，会危害人体健康，尤其是对肺部的损伤比较严重，而且吸烟提神是短暂性的，只在吸烟和刚吸完的时候会感觉精神，一旦不吸烟就没有感觉了，时间久了就会导致上瘾，对吸烟提神产生依赖性，一旦长时间不吸烟就可能会出现焦虑、着急，甚至脾气暴躁、想发火。

因此，并不建议使用吸烟的方式来提神，如果日常生活中感觉自己没有精神，可以通过多运动、早睡早起，不要熬夜、规律饮食等方式，从根本上来调理身体，从而使身体处于一种充满活力的健康状态，自然也就有精神了。

尤其是当工作压力大，或者是其他因素导致精神萎靡不振的时候，可以通过运动或者是唱歌等方式来发泄压力，也可以起到提神的作用，而且对自身的情绪也是一种很好的排解。如果依赖吸烟来提神的话，只能在吸烟的时候感到有所放松，等不吸烟的时候，还是会感觉精神不振，造成恶性循环，可能会导致精神更加萎靡。

Answer 2

大家都知道学吸烟容易但戒烟难。许多"烟民"都有过戒烟的经历，有些人戒烟还不止一次但常常半途而废。那么为何戒烟不易成功？医学研究人员认为，这与香烟里的成瘾物质---尼古丁有关。 香烟烟气中的尼古丁能被肺粘膜吸收后直接进入血液。然后尼古丁随血液一起流动，最后透过血脑屏障进入大脑。尼古丁对脑神经生理活动具有复杂的影响。 首先，尼古丁能抑止脑中一种名叫"单胺氧化酶-B"的物质，然后促使脑内产生更多的多巴胺。而后者是一种重要的神经传递质，它能提高神经信号的传递速度，使人的思维活动更加敏捷，这就是"抽烟能提神"的生理依据。事实上古今中外确有不少政治家、科学家和大作家为烟瘾很大的人。这或许与吸烟可提高思维活动效率有关。 具有长期吸烟史的人其大脑早已习惯于尼古丁的刺激作用。戒烟后其大脑中的单胺氧化酶-B因缺乏尼古丁的抑止作用而频繁活动，从而严重影响多巴胺的分泌。此时戒烟者会出现浑身难受、头晕、恶心和精神萎靡不振等多种症状。医学上称之为"戒断综合征"。若此时旁人递上一支烟，戒烟者只需深深吸几口，待尼古丁进入大脑后上述症状即可消失。吸烟者的戒烟努力也随之烟消云散。 这就是戒烟不易成功的主要原因。顺便提一下，近据国外医学杂志最新报道：口嚼葡萄糖片可缓解"戒断综合征"从而有利于戒烟成功。