跑步机3公里能减肥吗
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在跑步机上跑3公里当然是可以减肥的。
任何可以燃烧脂肪的有氧运动都是可以减肥的。
但减肥还是更需要结合合理的饮食,不要暴饮暴食，要不然所有运动都是徒劳无功哦。
拓展资料：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。
过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
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