为什么晚上我一个人睡觉会害怕
为什么晚上我一个人睡觉会害怕
让宝贝学会独睡8个建议 1、适龄培养独睡能力 宝贝到了2岁左右，自我意识及性开始萌芽发展，喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下，已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉。这时，正是培养宝贝从行为到心理的好时机。这时，可以趁热打铁地培养睡觉的能力。 2.适宜采取先分床后分睡的方法 2岁左右的宝贝毕竟还小，夜里仍需要大人给予照顾。所以，为了方便父母照顾，不一定马上要宝贝睡到另一间屋子里，可以采用国外那种由“独床”到“独睡”的方式，最好与父母同不同床。这样，可以让宝贝的心理有一个自然过渡，也可方便父母随时照顾宝贝，特别是在宝贝出现发烧、生病等特殊状况时。至于何时完全让宝贝独睡一屋，可依具体情况而定，一般在3-5岁较为合适。 3.培养过程父母要先战胜自己 培养独睡的最初阶段非常重要，需要宝贝能够坚持。有的父母一见宝贝哭闹就坚持不下去了，让宝贝回来和他们一起睡。要知道，独睡是一种习惯，只要采用适当方法坚持下去，自然就会形成。如果父母先战胜不了自己，就很难让宝贝顺利渡过“独睡”的最初阶段，宝贝也难以养成独睡的习惯。 4.尽量让宝贝安心睡觉 安全感是宝贝独睡的前提。其实，宝贝从4-6个月时就已开始对父母离去，或独自一人产生紧张情绪。因此，无论是分床还是分睡觉，一定要让宝贝能够听见父母的声音，清楚地知道父母就在身旁，并对宝贝的不安情绪反应及时做出响应。 如果宝贝每天都需从通过一件固定的东西中获得安全感，如要把洋娃娃放在自己身旁，还必须给洋娃娃盖上毯子，父母不要制止或不耐烦，这种安全感可以增强宝贝睡觉的勇气和信心。5.提供一个吸引宝贝的小睡窝 可以把宝贝的小床或间装点成色彩斑斓的“儿童乐园”，如把小床营造成一条小船、大军舰、大汽车，再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边，周围挂一些宝贝特别喜欢的卡通小动物，墙上贴上漂亮的贴画和宝贝所喜欢的动画人物。这样，会使宝贝感到亲切、有趣和温馨，安全感油然而生。 6.循序渐进地让宝贝学会独睡 独睡不是一蹴而就的，需要一个渐进过程。因此，让宝贝独自到另一个间睡觉，一开始心里肯定不习惯，会感到害怕或不安。这时，父母不要很快离开，可以给宝贝讲一些好听的故事或读喜欢的书，也可一起听配乐童话故事或放一段轻松、优美的音乐，便可让宝贝产生更多的安全感，同时在愉快的氛围中心情放松，时间一长就会习惯自己独睡了。 7.宝贝做得好及时鼓励 如果宝贝一直不肯和父母分开睡，碰到别的小朋友，故意当着宝贝的面询问已能够独自睡觉的孩子并进行夸奖，如“你真了不起，就像个大孩子了”。用榜样的力量激发宝贝，然后用鼓励口气说宝贝也能做到。如果宝贝的态度有所改变，要及时对宝贝说些鼓励的话。 8.让宝贝讲出恐惧和担忧 如果宝贝夜里总是因害怕难以独睡，应该亲切地让宝贝讲出他的恐惧和担忧，并在宝贝睡觉时轻轻地抚摩他的背部，使他减轻焦虑感，尽快习惯于独睡。
为什么晚上我一个人睡觉的时候关着灯我害怕？
心理问题，我也是
为什么会害怕一个人睡觉？
你最近是不是很寂寞！特别失落！没有安全感！害怕一个人，是不是也怕黑呢！呵呵！ 你很需要一个关心你的人陪着你喔````
采纳哦
为什么我一个人睡觉的时候会很害怕？？
呵呵，这个很正常，很多人一个人睡觉的时候都会感觉到害怕的。 我不了解你到底具体是什么情况，但是你可以尝试一下，克服自己的心理障碍，例如告诉自己，别人都不怕，我为什么要怕？不做亏心事，不怕鬼叫门。
为什么一个人睡觉会害怕，睡不着呢？？？？
呃 那要看你是不是经历过什么了 其实我自己一个人在一个屋子睡觉的时候也会有点怕 不过 其实实际上真的没什么 放轻松一点啦 或者可以听着温柔的歌 吧mp3或者mp4调成半个小时自动关机那样的就OK
我一个人睡觉好怕。
那就开着灯谁 好多人一个人睡的时候都会怕 我也会怕 所以我害怕的时候开着灯睡 主要我会胡思乱想 想些恐怖的东西 估计是恐怖片看多了的后遗症 现在我一般是在睡觉之前看点娱乐的东西 或者在被窝里上下猫扑 很有帮助
为什么害怕一个人睡觉？
你害怕是因为你害怕孤单 你应该是个挺外向的人吧？
为什么我害怕一个人睡觉?
你的胆子太小了，鬼故事听多了。睡觉前心情放松，喝一杯热牛奶，看一些搞笑的文章，还有啊，睡觉的时候四肢不要紧张，你把双手放在丹田处，就不会做噩梦。试试看，我原来和你一样的，现在好多了。不用担心，你会好的。
我一个人睡一张床好害怕为什么
内心有孤独感的人，没事的，可以听听歌分散下注意力
我都20了，为什么晚上一个人睡觉还害怕呢？
20岁时生理年龄罢了。
每个人都有害怕的事物，你害怕什么呢。
恐惧源于未知。
