为什么我老爸总是戒不了烟啊？
明确的说戒烟的话，其实因为。香烟燃烧所产生的尼古丁，其实是会有一定的成瘾性的。而从医学的角度来说，具有成瘾性的东西，想要立刻马上的断绝，真的是非常的困难的，除了药物以外，就是要靠个人自身的毅力。
就我个人的分析来看。你的父亲戒不了烟，可能是从他的主观上就根本就不想戒烟哦，因为可能是抽烟的所产，长期抽烟所产生的后果，比如说咳嗽，痰多，支气管炎之类的含疾病还没有显现出来。还没有给他的生活造成很大的影响，也就是吸烟所造成的危害还在他的可忍受范围之内。然后就没有什么很强的戒烟的欲望。
网络上就流传着一个很明显的笑话，就是说戒烟其实是很容易的，一天可以戒十几次的，就是这个原因。
因此这个你说的总是借不了，就是从主观思想上没有认识到戒烟的危害，然后加上自己本身也并不想戒烟，因为我自己身边的人戒烟都是需要非常大的毅力的。戒烟成功的案例也是有的，但是从他们戒烟的过程来说真的是非常痛苦的，也就是说头一个星期做什么事情都感觉不对，容易脾气暴躁之类的。
但是最主要的动力还是他们自己主观上就是想要做成功这个事情。就是靠个人的毅力，而不是靠外物的推动。
你好，首先我认为，所以说现在人们越来越提倡健康生活。再说抽烟是一种非常不良习惯，抽烟不紧，影响个人，非常影响他人的身体健康，特别是在家庭里面抽烟，特别影响自己的孩子和家人。所以说我们应该及时戒掉香烟，为自己和他人着想。
1、每天吸5支和吸20支没有差别
我为什么要说每天吸5支和20支没有差别呢，那是因为我们在抽烟的时候就会经常发现，我们的身体会有一定的变化，最基本的就是我们会形成一定的烟瘾，当这个烟瘾足够大的时候，每天不抽烟就会非常的难受。吸烟对我们身体的伤害是非常的大，但是我们身体也是有一个上限的，每天吸5支，跟吸20支是没有什么区别的，因为它都会极大的影响我们的身体。
2、循序渐进，戒烟应该一步一个步来
对于抽烟的人来说，一次性戒掉烟瘾是非常的困难的。所以我们应该循序渐进，每天都减少抽烟的数量跟次数。渐渐的就会发现阴影变小，这个时候就果断一点直接抛弃抽烟，坚持几天当尼古丁的负面效果过去了，可以摆脱抽烟。
最后总结一下，戒烟不成功是因为自己没有用对方法。
