Question

女性长期喝黑豆,黑米,黑芝麻,核桃会有危害吗?

Answer 1

不会

黑芝麻黑豆黑米都是补肾的上佳食品毕竟是天然物品不像化学药品有副作用可以多补充黑芝麻黑米至于核桃仁一起吃当然更好不过不用打豆浆.

黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。核桃：补脑益智。黑麦：含淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B和磷、钾等。

如果一起煮着吃，则可先煮黑豆，黑米，黑麦，等到快熟的时候加入黑芝麻核桃，前者比较耐煮，后者皮薄，经不起高温加热，营养很容易被破坏了。最好的吃法是，炒熟磨粉，调成芝麻糊糊（可加糖吃），吸收效果最好。