睡眠不好是什么原因? 我来答 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 莉家中F 2022-12-14 知道答主 回答量:25 采纳率:100% 帮助的人:6083 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 生活作息不规律:人们现代生活作息不规律,熬夜、晚睡、饮食也不规律,这都会影响睡眠质量。2. 心理压力:当有太多的压力时,就会影响睡眠。3. 环境因素:太吵、太亮、空气湿度过高等环境因素也会影响睡眠质量。4. 睡眠紊乱:由于睡眠质量不佳,造成睡眠紊乱,这会加重睡眠不足的症状。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 武汉市星谱网络科技广告2024-11-24抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身失眠抑郁的表现水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com 勤慧夜3 2022-12-14 知道答主 回答量:7 采纳率:0% 帮助的人:1762 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡眠不足的原因有很多,最常见的原因包括:身体疾病,急性疼痛,焦虑症,抑郁症,压力,精神分裂,睡眠障碍,睡眠抑制剂,睡眠质量不佳,不良作息习惯,夜班工作,睡前饮食,体内激素失衡,温度过高等。医生建议尽量健康饮食,规律作息,适度运动,这样可以保证一个好的睡眠! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容长期严重的失眠治疗方法,失眠怎么办?www.guximjk.cn查看更多经常严重失眠怎么治疗,快速进入睡眠的方法-告诉你一个简单解决失眠的法子www.whhsqyj.cn查看更多失眠抑郁表现,失眠抑郁的人,都有哪些表现bd.090h.top查看更多 其他类似问题 2021-07-19 睡眠不好是什么原因? 2022-01-06 睡眠不好是什么原因? 2022-08-24 睡眠不好是什么原因? 194 2021-06-02 睡眠不好是什么原因? 2021-05-17 睡眠不好是什么原因? 2021-07-10 睡眠不好是什么原因? 2021-10-04 睡眠不好是什么原因? 2021-09-06 睡眠不好是什么原因? 更多类似问题 > 为你推荐: