睡眠不好是什么原因? 我来答 2个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 莉家中F 2022-12-14 知道答主 回答量:25 采纳率:100% 帮助的人:5862 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 生活作息不规律:人们现代生活作息不规律,熬夜、晚睡、饮食也不规律,这都会影响睡眠质量。2. 心理压力:当有太多的压力时,就会影响睡眠。3. 环境因素:太吵、太亮、空气湿度过高等环境因素也会影响睡眠质量。4. 睡眠紊乱:由于睡眠质量不佳,造成睡眠紊乱,这会加重睡眠不足的症状。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 福州市晋安区友路泽信息..广告2024-10-29怎么确定自己是否抑郁了,很容易暴躁,在线测评,健康量表,自评量表,简单有效,水平高,通用抑郁,测量表,可用于情感问题,满足您的心理问题,SDS抑郁自评测评,心理健康测试量表www.fzyluze.cn 勤慧夜3 2022-12-14 知道答主 回答量:7 采纳率:0% 帮助的人:1700 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡眠不足的原因有很多,最常见的原因包括:身体疾病,急性疼痛,焦虑症,抑郁症,压力,精神分裂,睡眠障碍,睡眠抑制剂,睡眠质量不佳,不良作息习惯,夜班工作,睡前饮食,体内激素失衡,温度过高等。医生建议尽量健康饮食,规律作息,适度运动,这样可以保证一个好的睡眠! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容经常嗜睡犯困的原因,人经常犯困是怎么回事呢是什么原因引起的抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身经常嗜睡犯困的原因水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告人一天到晚没精神老想睡觉是什么原因-抑郁的表现-心理健康评估-点击查看抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身人一天到晚没精神老想睡觉是什么原因水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告很想睡就是睡不着什么原因 整夜睡不着是什么原因-失眠是什么原因引起的dmb.lianliance11.top查看更多 其他类似问题 2021-07-15 睡眠不好是怎么回事? 2021-06-10 睡眠不好是怎么回事? 2022-01-21 睡眠不好是什么原因? 2021-08-12 睡眠不好是什么 原因? 393 2021-12-26 睡眠不好是怎么回事? 1 2021-10-14 睡眠不好是什么原因? 2 2022-07-01 睡眠质量不好的原因都有哪些? 2021-10-19 睡眠不好是什么原因? 更多类似问题 > 为你推荐: