Question

如何练习左手突破

Answer 1

左手突破和右手突破正好相反，但突破方法的实质相同，练习左手突破的方法如下：

第一，所谓突破过人，简单说就是在未运球的情况下，双手握紧球，左脚向左上方踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，需注意的是动作要连贯；

第二，晃人突破，主要运用于对方是新人的情况，新人容易吃假动作，或者用于特别喜欢跳的球员，当自己把防守球员虚晃起来时，再脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员，由于此时防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应，即使防守球员能够想到，也已经来不及再做出反应；

第三，变向运球突破，运球至对方跟前，左手掌控篮球，犹如用手腕将球勾住一般，从胸前向左方推动，同时上半身向右方倾斜，做出要从右方突破的动作，如果对方被这个动作骗到，重心会右移，当球要离手的瞬间，左手则变向将球勾回左脚这一边，并迅速从左上方突破上篮即可。