Question

如何增肥

Answer 1

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 2

1、不要吃高蛋白类的食品。如：豆类制品（豆类制品是减肥药的主成分）。
2、多睡觉，少活动。
3、多吃肥肉，少吃瘦肉。（纯粹的胖多吃猪肉，健美的强壮多吃牛肉）。
4、少吃水果 。（水果中多含有一种对减肥有作用的氨基酸）。

Answer 3

人胖和瘦都有具体的原因：
1.从自身健康上了解一下吃不胖的原因，有可能是消化系统不正常。
2.可以适当增加食物的摄入量，比如面食、肉食和甜食等高热量、高脂肪食物。
3.减少运动量和热量的消耗。
但是任何人都不可能希望单纯为了增肥而忽视健康，如果楼主真的很瘦，应该通过科学的方式去查找原因。
——健康最重要

Answer 4

多吃含蛋白质的食物、面食等。

Answer 5

多吃肉 少运动