如何增肥
5个回答
展开全部
从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京依诺金生物科技
2024-10-29 广告
公司专注于肠道菌群移植技术与服务。我们拥有进口的肠菌制备流程和管理系统，为客户提供个性化的肠道疾病解决方案。我们的目标用户主要是面临肠道及肠道外疾病困扰的患者，如自闭症儿童、消化系统疾病患者等。我们的服务优势在于严格的供体筛选、科学配型、高...
点击进入详情页
本回答由北京依诺金生物科技提供
展开全部
1、不要吃高蛋白类的食品。如：豆类制品（豆类制品是减肥药的主成分）。
2、多睡觉，少活动。
3、多吃肥肉，少吃瘦肉。（纯粹的胖多吃猪肉，健美的强壮多吃牛肉）。
4、少吃水果 。（水果中多含有一种对减肥有作用的氨基酸）。
2、多睡觉，少活动。
3、多吃肥肉，少吃瘦肉。（纯粹的胖多吃猪肉，健美的强壮多吃牛肉）。
4、少吃水果 。（水果中多含有一种对减肥有作用的氨基酸）。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
人胖和瘦都有具体的原因：
1.从自身健康上了解一下吃不胖的原因，有可能是消化系统不正常。
2.可以适当增加食物的摄入量，比如面食、肉食和甜食等高热量、高脂肪食物。
3.减少运动量和热量的消耗。
但是任何人都不可能希望单纯为了增肥而忽视健康，如果楼主真的很瘦，应该通过科学的方式去查找原因。
——健康最重要
1.从自身健康上了解一下吃不胖的原因，有可能是消化系统不正常。
2.可以适当增加食物的摄入量，比如面食、肉食和甜食等高热量、高脂肪食物。
3.减少运动量和热量的消耗。
但是任何人都不可能希望单纯为了增肥而忽视健康，如果楼主真的很瘦，应该通过科学的方式去查找原因。
——健康最重要
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃含蛋白质的食物、面食等。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃肉 少运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
