Question

高四的作息该如何安排？怎样制定一份合理学习计划？

Answer 1

复读前应做好哪些准备：不能松懈要注意方法\x0d\x0a对于准备复读的学生，复读前首先要做好心理准备：一是在最短的时间内摆脱因为高考失利造成的情绪低落。二就是要总结经验教训，敢于对过去的学习模式进行彻底突破。\x0d\x0a其次，不能松懈。不要因为距下次高考还有一段时间而出现松懈的学习状态。经过一年的冲刺，短暂的休整是可以的，但一定要尽快进入第二轮冲刺的状态。\x0d\x0a再次，注意方法，要苦学，勤学。从报名到开课最少也有两周或更长的时间。那么就可以利用这段时间预习。例如英语，你可以按高考大纲多积累一些词汇，每天背十个单词，第二天在背新单词时，先复习前一天背过的十个单词，以此类推到开课时，你就能积累几百个单词，开课后再坚持下去你的英语水平就会提高。\x0d\x0a另外，要重视课上听讲、记笔记。听讲是学习规律中的重要环节。大家报名来复读，主要就是来听教师讲课的。上课全神贯注听讲，是相当重要的，在听讲的同时要注意思考，要纵向思维，也要横向思维多方面联系起来分析，必定会加深理解。同时要做好笔记，因为笔记是收集整理知识的最佳方法。提高学习效率十分重要。成功是有捷径的，这个捷径就是要不断地分析总结自己的学习，使自己尽量不犯同样的错误。\x0d\x0a复读学习开课前，如能做好充分准备，在复读学习中必会受益。\x0d\x0a\x0d\x0a复读生学习方法：集中力量攻克薄弱环节\x0d\x0a1、复读生区别于高三，应集中于薄弱科目。\x0d\x0a（1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。\x0d\x0a（2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。\x0d\x0a2、成绩要在较短期内获得较大提高。\x0d\x0a长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。\x0d\x0a3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论\x0d\x0a学习是用屁股－>手－>脑袋－>心的过程。\x0d\x0a第一阶段（屁股）：态度决定一切\x0d\x0a能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－2.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。\x0d\x0a第二阶段（手）：不能坐着空想\x0d\x0a手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。\x0d\x0a第三阶段（头脑）：跳出机械学习阶段\x0d\x0a把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。\x0d\x0a第四阶段（心）：全心全意热情投入\x0d\x0a全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福??因而有可能获得预料之外的成绩。\x0d\x0a4、用新教科书、新笔记本开始学习\x0d\x0a（1）高三使用过的书和笔记本做过很多标记，会容易掌握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍；\x0d\x0a（2）复读是新的人生。不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习。\x0d\x0a5、制定可行性计划\x0d\x0a过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自信心。\x0d\x0a6、以周为单位进行学习\x0d\x0a学习计划以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的计划，把星期天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。\x0d\x0a\x0d\x0a复读最佳学习法周循环学习法\x0d\x0a（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。\x0d\x0a（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更有针对性，计划落实也会更好。高考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重要。\x0d\x0a（三）周循环学习法如何实践？\x0d\x0a1、第一步：周日晚上制定周学习计划。\x0d\x0a根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。\x0d\x0a2、第二步：周一至周六按计划学习。\x0d\x0a根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；\x0d\x0a3、第三步：周日彻底完成学习计划。\x0d\x0a把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。\x0d\x0a（四）注意事项：\x0d\x0a1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学习兴趣；\x0d\x0a2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。\x0d\x0a3、当日未完成的计划不要拖到第二日，要果敢地跳过去。待周日再完成。拖到第二日反而会产生连锁反应而更疲惫。