洗完头头皮屑还是多怎么办
1、多吃金橘
金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮；同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
2、多吃柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
3、多吃蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
4、多吃奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
5、多吃杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
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扩展资料：
头发护理方法：
1、经常洗头发
常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释；可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。
2、合理的清洁头皮
首先要用温水洗头，避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上，减少对头皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓头皮，应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩，最后洗头的次数应该不要太频繁，会导致刺激皮脂的分泌。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0315/c85914-28200921.html"target="_blank"title="人民网-正确饮食有助去除头皮屑">人民网-正确饮食有助去除头皮屑
洗完头头皮屑还是多怎么办
洗完头头皮屑还是多怎么办，很多人会发现自己洗完头发的时候都会出现头皮屑，临床上考虑脂溢性皮炎，而且每天洗头就容易导致头皮屑增多，以下详细介绍洗完头头皮屑还是多怎么办
洗完头头皮屑还是多怎么办1
刚洗完头，就有头皮屑，是怎么回事？
买了劣质洗发水
有的人会觉得委屈，天天洗头，怎么还是会有头皮屑。实际上，你可能是洗了个假头。因为你选用的洗发水，不适合你的头发。比如说，你是油性的头发，结果选择的洗发水去油功能较差，那么洗完的头发，仍然还会残留大量的油脂在头上，导致【毛】囊堵塞，出现头皮屑。
也可能是你买的洗发水是劣质的，导致头皮过敏，出现发炎的症状。这样即使你经常洗头，头皮仍然会觉得瘙痒，还伴随着头皮屑。当然，还有可能是你在洗头的时候，洗发水用得太多，导致头皮受到过度刺激，分泌出更多的油脂来保护头皮，这样反而会导致头皮屑越洗越多。
饮食荤腻
有的人喜欢吃一些油腻、辛辣的食物。这就会导致大量的油脂进入人体，在肠胃不能及时代谢的情况下，通过皮肤分泌出去。继而使得头部的皮脂分泌增加，引起头皮屑。严重的还会导致内分泌失调，引发脂溢性皮炎，不仅头皮屑增多，还会伴随着瘙痒。
如果体内缺乏维生素B，也会影响身体的新陈代谢，导致头部的油脂分泌过多，出现头皮屑。
头上出现了螨虫
人的头部会出现一种非常微小的头螨，又叫“剪发虫”。它主要以人的皮脂为食。如果在洗头后，没有把头发吹干就睡觉；或是把头发扎得太紧，都会导致头螨的寄生。大量的头螨不仅会产生大量的垃圾，还会导致头部的毛囊受损，出现头皮屑。
其他原因
除了以上这些原因外，还有可能是因为神经紧张，睡眠不足，疲劳，导致的内分泌失调，出现头皮屑。
天天洗头，能缓解吗？
首先，经常洗头，还是能够缓解头皮屑的产生的。因为大部分头皮屑产生的原因，都是因为头部分泌的油脂过多。如果不及时清洗，那么问题只会更加严重。但是，洗头的时候，必须要选择适合自己的洗发水，不是挑贵的买就是好的。在洗完头发后，一定要记得把头发吹干，不然容易滋生细菌和螨虫。
其次，要注意控制自己的饮食，少吃油腻、辛辣的食物。注意营养均衡，适当的补充维生素B。
另外，注意放松自己的'神经，不要让自己一直处于焦虑紧张的状态下，影响睡眠。
最后，要注意，洗头不是天天洗才好。天天洗头，反而容易损伤头部的毛囊，导致毛囊受损。而且，过度清洁，反而会使头皮出现应激反应，分泌更多的皮脂。一般洗头2~3天一次即可。
洗完头头皮屑还是多怎么办2
一、苹果醋洗头
将苹果醋倒入水中或者和洗发水同时用的可以有效去除头皮屑，还可以杀菌养发，促进头皮血液循环，一定要是苹果醋，多洗几次见效哦
二、碘伏洗头
碘伏具有杀菌作用，将少量碘伏和洗发水掺在一起同时洗头，连续洗个一星期，头皮屑自然减少。（一点要少量使用碘伏，正常小瓶，一瓶盖差不多）
三、艾草水洗头
艾草水洗头可以做到杀菌养发的效果，艾草是百利无一害的植物，不仅可以去头皮屑，还可以防止脱发作用
四、硫磺皂洗头
先用洗发水简单清理头发，再用硫磺皂清洗头皮。这个方法洗完一次就见效的办法，硫磺皂是药皂，具有很好的杀真菌效果，不仅可以去粉刺，去黑头，去脚气等，还可以去头皮屑，但是由于刺激性较大，在使用一次过后如果感觉不适就不要用了，或者洗完用较好的护发素护理
洗完头头皮屑还是多怎么办3
1、阿司匹林治疗
在使用阿司匹林治疗的时候，用阿司匹林片粘成精细的粉末。用洗发水先将头发清洗干净，然后再用阿司匹林粉末洗一次，在使用阿司匹林粉末的时候，让粉末在头皮上停留2~3分钟左右，就可以去掉头皮屑。然后用清水冲洗干净就可以了。这样的方法连续使用2~3次就可以根治了。
2、用盐治疗
这种治疗办法特别简单，先将头发冲湿，然后撒上盐，轻轻揉搓2~3分钟，然后用清水洗净，再用洗发水洗掉多余的盐分。这样的方法连续洗3~5次就会起到作用。用盐洗头发，不仅可以去掉头皮屑，同时也能让头发变得非常清爽。
3、用醋治疗
用醋治疗头皮屑的时候，用洗发水先将头发洗净，然后再用醋均匀的洒在头皮上，揉搓2~3分钟。这样写2~3次就可以将头皮屑全部清理干净，同时也使头发变得特别柔顺。
4、漱口水治疗
如果洗完头头皮屑特别严重，在这个时候就要选择漱口水治疗。用洗发水将头发洗干净，然后再用含有酒精的漱口水冲洗一下头发。这样的方法连续洗两次就能见效。
头皮屑比较顽固的患者，首先采用阿司匹林治疗，阿司匹林能起到根治的作用。如果不是特别严重的，就可以采取用盐洗头，洗3~5次就会起到作用。同时还可以用醋洗头，洗2~3次就可以将头皮屑全部清理干净。如果比较严重的，也可以用漱口水治疗。
