忘不了一个人怎么办

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妖感肉灵10
2023-03-21 · TA获得超过6.3万个赞
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忘不掉一个人方法:
1、不停的暗示自己。心理学上有一个方法,来对抗自己所恐惧的,所不愿意的事情很有效,那就是暗示,所以也要暗示一下自己,一定要忘掉那个人,不要给自己的生活带来痛苦。
2、离开有ta的圈子。我们听过一句话,所谓:眼不见心不烦,所以如果自己的的条件还可以,或者自己的情绪已经到了无法控制的情况下,就远离有他的圈子或者环境吧!抽身出这段回忆的载体。
3、投身干忙碌的工作。或者一个人的时候所采用的方式,就是投身干干忙碌的工作中,而且全身心的去工作,累到不想说话,不想动的时候,就不会想起了。所以忙碌起来吧!
4、去交新的朋友。忘不掉一个人或许是因为身边有太多关于他的记忆,例如共同的朋友,共同的环境等等。
5、换一个环境。忘掉一个人比较好的方式,就是换一个环境,彻底远离跟这个人有关的所看记忆,去一个全新的环境,面对不同的环境,我们会遇见不同的人和事,所以也会带着紧张和轻松去迎接吧!
情感小本营
2022-10-10 · TA获得超过518个赞
知道大有可为答主
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忘不掉一个人:试着转移自己的注意力、不要再纠结过去的错误、试着去努力、把握未来的美好。

1、试着转移自己的注意力

当你忘不了一个人时,最好的方法就是转移注意力,别把自己的精力都放在那段旧情上。只有你有了自己的生活,有了转移注意力的爱好,才能慢慢割舍掉那段不堪的感情。所以,忘不了一个人的时候,就别再把注意力放在他身上。多去做一些让自己开心、快乐的事情,只要让自己忙碌起来,就再无暇顾及曾经的伤痛了。

2、不要再纠结过去的错误

很多时候,我们忘不掉那个人,并不是真的放不下那段感情,舍不下那段时光,只是不能原谅当初犯傻的自己罢了。所以,想放下过去,忘记那个人,先要过去自己那一关。

当你有一天能坦然面对,接受自己曾经的错误时,你就发现这段旧情并不是你想象中那般难以释怀。与其整天躲着、藏着,倒不如勇敢面对,直面过去的错误,原谅那个犯傻的自己,才能早些忘却伤痛。

3、试着去努力,把握未来的美好

感情这种事,从来都是拿起容易放下难。你若真想忘记过去,就要先经营好眼下的生活,试着去把握美好的未来。努力工作,按时吃饭,接触更多的人,只有这样,才能慢慢忘记他,放下旧情,放过自己,也是放过对方。

当你开始脚踏实地的生活,努力工作,为自己的美好未来而不断奋斗时,那段旧情也会在你不断憧憬未来的过程中,被慢慢遗忘掉了。

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李一情感
2022-10-11
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其实每个人心里面都会有一个忘不掉的人,藏在心里,不敢提起,但是,换种想法,干嘛就一定要去忘记呢,记在心底,埋在心里,这又何尝不是一种释怀
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咖啡里倒盐
2022-10-11
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找过新的 时间到了 没有什么冲灭不了
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故事终止于盛夏
2022-10-11
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人终将会被少年不可得物困其一生
也终会因一事一景解开一生困惑
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