夏日防晒12个小妙招
夏日防晒12个小妙招
夏日防晒12个小妙招，炎炎夏日换上各种清凉裙子、短裤、背心就觉得凉快，但是夏日很容易晒黑，涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施，下面分享夏日防晒12个小妙招。
夏日防晒12个小妙招1
1、太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤
涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间,这个时候你如果在室外,建议寻找遮阳处,穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。
2、使用SPF值在30以上的防晒霜
每个防晒霜都有SPF值,它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤,使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外线强烈起不到保护作用,因此为了安全起见,防晒霜选择防晒系数至少为30的。
3、UVA值也会损害肌肤
防晒霜的SPF值针对UVB辐射,但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害,所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。
4、如何判别防晒霜“抗水”说法
许多防晒霜标注了“防水”或“汗”,判断是否正确把晒霜涂在手上,过三分钟后淋水,如果呈荷叶上的水珠状,即水珠颗颗分明停留的话,那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。
5、关于防晒霜成分
防晒霜中的活性成分可分为两大类:化学(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化锌,钛白粉)。如果你担心化学成分,特别是如果你的皮肤敏感,选择物理防晒霜,安全保险。
6、选择自己喜欢的防晒霜味道
一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。
7、防晒霜正确使用方法
1)出门前半个小时使用。
2)覆盖整个身体尤其是裸露的肌肤,用量是一个小酒杯。
3)每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防晒霜。
8、冰镇化妆水敷脸
晒后肌肤会因为表皮细胞损伤而出现泛红现象,所以首先要降低肌肤的表面温度。待肌肤降温后,用化妆棉浸透化妆水放入冰箱冰镇后敷脸10分钟,这能缓解面部的发红和灼热症状。
9、给肌肤紧急补水
晒后肌肤不仅会泛红,而且非常容易干燥紧绷,所以冰镇化妆水镇定后就要紧急补水了。建议涂抹比平时多3-4倍的保湿润肤霜于面部或身体,再轻柔的慢慢按摩几分钟促进吸收。
10、面膜深层补水
修复阶段的护肤重点要放在补水上面,这有助于恢复肌肤正常的新陈代谢。睡前敷个补水面膜为肌肤深层补足流失的水分吧。如果你是易长斑的肌肤类型,也可以选择敷个美白面膜。
11、选择修复型护肤产品
修复之类的产品具有消炎,修复DNA损伤和捕捉自由基镇定等功效,从而帮助脸部肌肤的细胞自己恢复正常的功能。让我们的脸部从新筑起防护,保护肌肤,不流失水分,不干燥。
12、护肤产品要温和
晒伤后的肌肤比较敏感,所以不要使用有刺激性的护肤品,尤其是碱性产品如香皂等,避免给肌肤造成更大的伤害。处在修复阶段的肌肤最好选用温和的、不含香精、酒精的护肤产品。
夏日防晒12个小妙招2
1、涂抹防晒霜。建议大家选择SOF值为30以上的物理防晒霜，效果更好。
2、遮阳伞。12-2点之间紫外线最为强烈，在室外逛街、寻找吃饭地点时一定要学会使用遮阳伞。
3、挡风被。对于骑电车的上班族来说，早晚时期的紫外线也不容小觑，所以你的电动车也要穿“衣”。
4、防晒喷雾定时补喷。对于外出旅游的.朋友们，一定要每隔2-3小时补喷一次，时间过长，防晒的效果会大打折扣。
5、晒后急救。在身体上涂抹一些芦荟胶，缓解肌肤的晒红和灼热。
6、面膜补水。面部要使用急救面膜，为面部肌肤进行补水。
7、使用修复型护肤品。可以修复受损的细胞，使其保证水分的不流失。
8、温和护肤。避免使用碱性产品，选择温和、不含酒精的产品。
9、冰镇化妆水、面膜。在冰箱进行冷藏，使其可以很好的降低表面温度，更好对晒后肌肤进行缓解。
10、正确涂抹防晒。出门前30分钟涂抹防晒，形成保护膜后可以更好地发挥效果。
11、防晒衣、遮阳帽、墨镜。
12、日常多食用水果、蔬菜，例如 ：番茄、西瓜、柠檬、坚果等。避免吃感光蔬菜，例如：芹菜、香菜、白萝卜等。
夏日防晒12个小妙招3
第一步做好肌肤护理
为了防止紫外线的强烈照射，早起后的肌肤护理显得尤为重要。护肤品中应含有效美白成分，此外干性肌肤容易受到紫外线的伤害，应做好肌肤日常保湿工作。能够有效对抗紫外线中黑色素成分。
第二步防晒无死角
在发际处、耳多下方以及脸部其他部分均匀涂抹一层薄薄的防晒霜。特别注意容易受到阳光照射的鼻子和脸颊部分，应涂抹两遍
第三步少摄取促进紫外线吸收的物质
出门前摄取美白食物，抑制黑色素的方法有很多。接下来介绍一些含义美白成分的食材中对能够促进吸收紫外线吸收的橙子、柠檬、葡萄柚、无花果、猕猴桃、芹菜、荷兰芹、茼蒿、油菜、胡萝卜、黄瓜、紫苏之类的要多加注意，早餐应注意摄取。
吃早餐摄取食物中的美白成分时应注意选择莴苣、西红柿、南瓜、坚果、鲑鱼之类的食材。
第四步深色时尚防止紫外线
深色时尚可以防止紫外线过度照射，与白色相比，深色服饰的紫外线渗透率约占一半左右。应选择透气性好，抗紫外线的素材和设计。以上就是打造冰瓷肌的小妙招，为了不再晒后后悔，赶快行动起来吧。
