如何与父母和谐相处？
积极的去沟通，去交流，解决这些问题，然后把最好的一面表现出来，做最优秀的自己
生命中三个重要课题之一就是做自己。然而无我比“做自己”更高级，它是找到自己、实现自己之后的一种破除自恋，与宇宙万物建立深层次连接的状态。就是李嘉诚说的，“创造自我，追求无我”。这个时候“我”好像消失了，又好像它大到无边无际与万物合一，你不再过于关注关系中别人对你的评价，不再患得患失过于纠结于小我的得失成败，不再“以小人之心度君子之腹”投射自己内心阴暗到别人身上。你可以不带评判地去觉知，观察自己的时候保持“法念住”，保持觉知者视角，无论有怎样强烈的身体感受、情绪与情感，都不把它认为是“我”自己，就是所谓“流动，而不成为“。让自己变成一个通道，就如同迈克尔杰克逊说，我时常感觉，我只是一个通道，而上帝通过我来表达。
无我是共情的前提。而共情是关闭头脑，你的身体和情感与他人直接建立连接。这种时候，你能够传递的温暖，就是“以他的需求为出发”的温暖，而不是你自以为的温暖。这个时候奇妙就会产生，真我和真我就会相遇。“自体都在寻找客体，我都在寻找你“，能量流动的美妙时刻，都发生在高质量的关系中。
1、学会与父母真诚沟通要经常与父母沟通，在闲暇的时候，应该多花点时间与他们沟通，营造欢乐的家庭氛围。
2 父母给的建议，绝对是为了我们好，没有任何的恶意。可能与咱们的理念不合，或者跟自己的追求不符，而导致让你不想听那些建议或者劝告。那你也没必要当面的跟他们争吵。
3 对于同一件事，每个人抓住的重点不同，所以就要求我们学会换位思考，只有从父母的角度入手，才能理解父母。
4 避免与父母发生正面冲突，或争吵、争辩。建议在与父母发生矛盾时，先让自己冷静下来，暂时离开一会儿，或深呼吸一口气，平缓自己的情绪，然后先转移话题避开矛盾，事后再与父母和平商量、交谈。
5 做好自己力所能及的事，分担一部分家务，这样可以使父母与自己关系相对较为平等。
6学会陪伴父母，是你能给他们最好的爱。
7 学会欣赏父母，也许他们没有渊博的知识，没有强大的权利，但他们拥有对你全心全意付出的心本来就应该换回你的爱。欣赏父母是包容他们的无知，理解他们的难处。
8学会赤裸裸的赞许，偶尔学着表白“爸爸妈妈，我爱你”，“爸爸妈妈，您辛苦”了之类的话，离开回来时静静得拥抱拥抱。
