Question

腰5骶1椎间盘轻度突出？

今天检查出来，医生叫我就是做弯腰动作，其他都不管，药也不叫我吃，我就怕越来越严重

Answer 1

一、这病吃药也到不了病灶，解决不了问题。

二、所以一般用物理治疗，适当活动。常见的是“小燕飞”（后踢腿）。

三、轻度突出，估计年龄不大。坚持小燕飞，别久坐，用不了一个月就缓解了。