Question

感情平淡了怎么办？

Answer 1

感情淡了，要学会改变这种状态，从自身改变开始，不再有过多的苛求，让自己变得更加优秀。1、不要有过多的苛求每个人都有自己的想法，因为每个人本来都是不一样的个体，如果总是苛求对方，时间长了就会让人感到烦恼，这对彼此的感情也是有一定的影响的。所以，不要对对方有过多的苛责，因为对方为你做的并不是义务的。所以，相互体谅，不要过分苛求是相处中最基本的。2、让自己变得更加优秀一个人是否优秀并不是表现外貌，主要是思想行为。如果想要让自己变得更加优秀，就要好好努力，这样子才能够足够吸引对方，对方才会更加珍惜。所以，要学让自己变得更加完美，不断完善自己。这样子感情也能更加完美。扩展资料：没有包容，感情慢慢变淡：两个人在一起的时间久了，双方的优点便会被无限隐藏，反而两个人的缺点，则会被无限放大，最明显的特征，两个人总是因为一点很小的事情足以吵得不可开交，甚至大打出手。没有包容的感情，一定到处充斥着浓浓的火药味，也是极为不稳定的。时间是感情里最大的杀手，在平淡和无味的生活面前，只能手术无策，但如果真的任由感情顺其自然，那么最后，只有以失败告终。两个人在一起，不能只盯着对方的缺点，否则看到的，将是一个一无是处的人。

Answer 2

恋爱是非常美妙的事情。两个人因为处于恋爱时期，彼此对未来充满着无限的遐想和希望。人生最大的快乐就是对未来无限向往。但是恋爱久了，感情变淡怎么办？其实你不必为此惊慌，因为感情变淡不代表没有感情，不过是你对你们的感情投入的时间，和精力减少罢了。一旦意识到问题，那么就要有转危为安的能力
恋爱是非常美妙的事情。两个人因为处于恋爱时期，彼此对未来充满着无限的遐想和希望。人生最大的快乐就是对未来无限向往。但是恋爱久了，感情变淡怎么办？其实你不必为此惊慌，因为感情变淡不代表没有感情，不过是你对你们的感情投入的时间，和精力减少罢了。一旦意识到问题，那么就要有转危为安的能力
感情变淡解决方法一：工作上互帮互学
现代社会工作节奏快，人们的心理压力和生活压力都很大。所以要懂得体贴女友，做她工作上的伙伴。帮助她快速地成长，两个人不仅仅是业余能玩到一块，同时，工作上也能谈到一块，这样两人的共同话题就非常多。两个人看似恋人，更像朋友和事业伙伴。这样的话无论做什么事情两个人总是能步调一致。如果两个人不在学习上，工作上与时俱进，那是非常危险的，恋爱也不会长久的。。因为，恋爱是建立在物质基础之上的，当今谈恋爱不可能是柏拉图式的恋爱；不可能一天只谈恋爱而让生活没有着落。
感情变淡解决方法二：学会珍惜
在感情中，我们要学会珍惜彼此的感情，只有珍惜的感情才是珍贵的。虽然说感情会随着时间的推移变淡，但
只要两个人都珍惜，会懂得平淡才是最真。所以，双方都要学会相互体谅了解，如果有什么做错的地方要学会体谅而不是一昧责怪。这样子彼此的感情才能够更进一步。
感情变淡解决方法三：善于表达爱

两个人恋爱的时间长了，就发觉缺少了一些东西，没有那么的甜蜜了，也感觉不到浪漫了。刚开始的时候两人都会去表达自己的爱，可时间长了，了解了，反而不会表达爱，所以，爱还是要表达的，不能爱你在心口难开。
爱情，可以是日久生情，也会日久生厌。男女一旦相处久了，神秘感与新鲜感暴露无遗，自然逐渐走向下坡路，此时要用真正的爱心互相关注，如此方可持久。

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Answer 3

恋爱是非常美妙的事情。两个人因为处于恋爱时期，彼此对未来充满着无限的遐想和希望。人生最大的快乐就是对未来无限向往。但是恋爱久了，感情变淡怎么办？其实你不必为此惊慌，因为感情变淡不代表没有感情，不过是你对你们的感情投入的时间，和精力减少罢了。一旦意识到问题，那么就要有转危为安的能力
恋爱是非常美妙的事情。两个人因为处于恋爱时期，彼此对未来充满着无限的遐想和希望。人生最大的快乐就是对未来无限向往。但是恋爱久了，感情变淡怎么办？其实你不必为此惊慌，因为感情变淡不代表没有感情，不过是你对你们的感情投入的时间，和精力减少罢了。一旦意识到问题，那么就要有转危为安的能力
感情变淡解决方法一：工作上互帮互学
现代社会工作节奏快，人们的心理压力和生活压力都很大。所以要懂得体贴女友，做她工作上的伙伴。帮助她快速地成长，两个人不仅仅是业余能玩到一块，同时，工作上也能谈到一块，这样两人的共同话题就非常多。两个人看似恋人，更像朋友和事业伙伴。这样的话无论做什么事情两个人总是能步调一致。如果两个人不在学习上，工作上与时俱进，那是非常危险的，恋爱也不会长久的。。因为，恋爱是建立在物质基础之上的，当今谈恋爱不可能是柏拉图式的恋爱；不可能一天只谈恋爱而让生活没有着落。
感情变淡解决方法二：学会珍惜
在感情中，我们要学会珍惜彼此的感情，只有珍惜的感情才是珍贵的。虽然说感情会随着时间的推移变淡，但
只要两个人都珍惜，会懂得平淡才是最真。所以，双方都要学会相互体谅了解，如果有什么做错的地方要学会体谅而不是一昧责怪。这样子彼此的感情才能够更进一步。
感情变淡解决方法三：善于表达爱

两个人恋爱的时间长了，就发觉缺少了一些东西，没有那么的甜蜜了，也感觉不到浪漫了。刚开始的时候两人都会去表达自己的爱，可时间长了，了解了，反而不会表达爱，所以，爱还是要表达的，不能爱你在心口难开。
爱情，可以是日久生情，也会日久生厌。男女一旦相处久了，神秘感与新鲜感暴露无遗，自然逐渐走向下坡路，此时要用真正的爱心互相关注，如此方可持久。

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Answer 4

什么时候你突然发现，啊，感情变淡了啊？

场景：奶茶店

曾经那个不厌其烦听你纠结选哪种口味的人，现在脱口而出的是：“你到底要喝什么！”以前你也许会跟他撒撒娇：“亲爱的你帮我选一个嘛~”而现在抬头翻了他一个白眼，然后继续低头看菜单。

场景：加班中

曾经他口口声声说“宝贝加班太晚了，一个人回家不安全，我去公司接你”，然后默默的去公司等你下班，你也是加快效率，希望可以早点跟他一起回家。而现在会掰着手指头算：昨天见过面了，今天明天就不用再见了。

在一起一段时间后，激情逐渐褪去，感情归于平淡，就像波涛汹涌的大海逐渐变成风平浪静的湖面，现在就算扔一颗石头到湖面也仅仅只是溅起了一圈圈涟漪而已。

感情进入了倦怠期，偶尔有一点小矛盾，分手吧，好像也不至于，没有发现什么原则性的问题，也没有做错什么，况且两个人最开始相处还挺好的，也许换另外一个人，还是会经历平淡无波的感情阶段。

不分手吧，又不甘心，有对象跟没对象一样，可不愿意下半辈子就这么平淡无奇的过下去。

感情出现了倦怠期也很正常，有的情侣在这个阶段没有走下去分手了，有的长期处于倦怠期得过且过，还有的情侣在这个期间找到了新的相处模式，重新激发了感情的生命力。

​

完美爱情三要素

感情平淡，希望重燃激情，让爱情保鲜，那我们可以怎么做呢？

心理学家罗伯特.斯腾伯格的爱情理论认为，爱情由三个基本成分组成：亲密、激情和忠诚。

亲密包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。

激情主要特征是性的唤醒和欲望，激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。

忠诚是指投身于爱情和努力维护爱情的决心。

亲密是情感性的，激情是一种动机或者驱动力，忠诚的本质主要是认知性的。

情感关系中的火热来自激情，温暖来自亲密，忠诚反映的则是完全与情感或性情无关的决策，同时具备这三要素，就称之为完美的爱情。

我们可以对比自己的感情，在情感倦怠的时候，可以提升的是激情、亲密还是忠诚，然后对症下药。在这里分别和大家分享三个小游戏：

一、“热烈”的激情

大部分女生没有好的性体验的原因之一是对自己的身体不够接纳，觉得自己胸小，肚子有赘肉，腿粗，甚至觉得腋下的味道不好闻等等。害怕自己的这些所谓的缺点全部暴露出来，在过程中可能没法专注的享受。

所以可以尝试一种新的亲密方式：文字。

最好是在你们分隔两地时，告诉他你想他了，想他对你做的不可描述的事情，说的那些不可描述的话，也告诉他。你想对他说什么，想做什么，用文字、语音和图片引导一场分隔两地的亲密接触。

注意三点：

1、不要一下子直奔主题，从轻松的话题开始讲，在聊天的过程中一步步往亲密的行为描述；

2、语音和文字交替着来，他如果一开始不能很投入，不着急，也许他在想象或回忆……

3、穿着性感的衣服，在聊天的过程中可以拍些锁骨，小腿，手遮挡自己的照片给他，注意不要完全暴露的照片，给他想象的空间。

当你自己能够在没有旁人的时候，全然地观察自己身体和感觉的变化，去享受一场全然接纳的体验，那么当你们在一起时，也许你能放下很多的顾虑，全身心地投入，两人之间更容易到高峰的体验。

​

二、“温暖”的亲密

亲密是两人之间感觉亲近、温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

如果自检到两人感情中缺乏的是亲密，那就可以多去制造一些让彼此能够感受到爱的事。

一个小游戏：

两个人分别写下来最近自己最想去做的事儿，去一个新开的餐厅吃饭，去看某部电影，去某个地方旅行，想在家里宅一天什么都不干，想回家看看爸妈，想独处三五天……