12个好习惯，让你变得更优秀？
12个让你快速觉醒的好习惯
觉醒不是一瞬间的事，而是无数量变带来质变的过程。
每一个人都会有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定一个人的命运。
这12个好习惯能帮助你快速觉醒
01、保持充足睡眠
保持充足的睡眠，才能让你眼里有光！
睡眠是给身体充电，也是身体健康和心理平衡的必要条件。建议在11，点入睡并保持每天7-8小时睡眠。
02、建立清晰目标
大脑是需要清晰目标的，而不是稀里糊涂地承载一大堆琐碎信息和任务的。为了释放大脑的压力，让你行事更有逻辑，毁隐凯可以制定具体的目标和计划。
通过将任务具体化，能够更好地规划自己的行动，减轻大脑的负担，这样会让你的精力和时间效率提升，让你更加有条理和高效。
03、写成就日记
准备一个日记本，每晚临睡前花10分钟写属于自己的成就日记。当天遇到了什么开心的事情，有哪些自己做的很棒的事情，哪怕只是一件小事也值得被记录。
成就日记会会给你积极暗示，让你越来越自信，越来越愿意动起来。即便偶尔发生糟糕事情，都不会轻易摧毁你内心的好状态。
04、坚持锻炼
只有身体健康，才能提供给你源源不断地动力。尤其是当上班后，很容易会忽略锻炼，其实对健康的投资容不得马虎。每天挤出30分钟，坚持运动，能让你的精气神更好工作效率也越来越高。
05、保持好奇心
生命需要新鲜事物，这样才会充满活力。用自己的业余时间，接触不同的圈子、交不同的朋友、看不同领域的书籍。保持开放的心态和好奇心，去接受新的观点和思想，不断拓展自己的认知边界和能力边界，生纤唤活会越来越有趣，生命状态也会越来越鲜活。
06、学会说“不”
妥协和迁就带来的不一定是互相尊重，而是变相剥削。一定要懂得拒绝一些不合理或不必要的事情和人，别让它们搅乱你的情绪，不但给精神带来携银压力，还浪费你宝贵的时间。
07、学会管理时间
把每件事情需要花费的时间进行估算，高效地安排日常工作和生活。能够让你对生活有更强的掌控感，从而减少压力和焦虑，更能避免浪费时间的无效努力。
08、认真对待工作
工作占据了我们一天的⅓，甚至更多。如果一份工作带给你巨大压力和负面影响，要么辞职不敢，快速解脱，别让它拉你进入生活的泥潭；要么，更加认真地对待！当你认真对待的时侯，很多看似困难的问题就会不知不觉迎刃而解。工作只是我们赚钱的一个手段，目标是需要坚持的，手段是可以灵活调整的。切勿把手段当作目的。
09、学会放松
努力的正确姿势是学会放松。把脑子和精神塞地太满，相当于超负荷运转。蛮力产生的不是高效，而是崩溃。可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力和焦虑。一张一弛，才是让你拥有更好的生活状态！
10、凡事划分优先级
这是一条很多人都知道，但是很多人都会不自觉忽略的好习惯。当很多事情扑面砸来的时候，我们往往倾向于先做容易的，导致最后重要的事情没有时间。
在面对琐碎的事情时，要学会区分哪些事情是自己的优先事项，哪些事情是可以暂时放下的。将精力集中在重要的事情上，避免分散精力。久而久之，你做事会更高效！
11、守好底线
很多人不是没有底线，而是没有守护自己的底线。不能让别人觉得你好说话，什么事都能做。你守护好自己的边界感，才不会让一些烂人烂事闯进你的生命，去搅乱你确立底线，才能更好地保护自己。
12、时常感恩
学会感恩自己拥有的一切，珍惜身边的人和事物，感激生命中的每一份美好。懂得感恩的人，好运会被吸引来。
