Question

分手后还要不要继续联系

Answer 1

不会，好聚好散。
一般分手后会有哪些常见反应呢？

1、不接受，不甘心

真正用心相爱过的情侣，不管是因为哪种原因分手，内心都是拒绝的。除非那些欺骗爱情不认真对待感情的人，就会无所谓分手。因为只有真心付出过，所以才会有期待。哪怕投入时间、金钱甚至青春，我努力维系这段关系，为此而殚精竭虑，最后却以失败收场，我怎么能甘心说散就散，说不爱就不爱。

2、掩饰不住的悲伤、痛苦，愤怒和绝望

有的人突然分手后，在情感上会产生极大的悲伤和痛苦，因为很大一部分人都不愿意面对接下来一个人的生活。无法接受未来的路上没有了另一半的身影，听不到爱人的声音，也触摸不到另一半了。随之而来的就是愤怒和绝望，也很有可能产生鲁莽的异常行为。例如喝药自杀、殉情、报复他人等。当然，这些行为老师是不建议去做的，这些行为只会让痛苦加倍，并不能改变什么。

3、纠缠不清，卑微挽留

很多委托人都有出现，在分手后不停的纠缠对方，频繁的微信、电话甚至跑去对方的工作场所寻求挽留，结果导致挽回更难。下跪求原谅把仅剩的一点自尊被自己磨没了。老师曾经接待过用怪异的行为寻求挽留的，有男友为了制造多一些见面机会而向女友要回礼物甚至给自己分手费的；有已经给过彩礼订婚的情侣，为了寻找新的机会向对方要回彩礼的。很显然，都是错误的挽留方式。

4、 迁怒于他人或事

失恋后，有的人很难管理自己的负面情绪，从而把消极情绪发泄给身边的人或事物中去。 无论是生活、工作、人际关系都搞的一团糟糕，因为一切对ta来说都是不顺心的，也容易发脾气，这种无端的发怒常会导致行为的偏激。

排除个例，以上是大部分情侣经历分手后所产生的反应。遇到爱情不易，守护爱情更难。既然无法避免这个过程，那就从中收获一些经验。

一般分手后会经历哪些阶段呢？

首先，分手是一件痛苦的事情，对于甩人者和被甩者都是有差异的。甩人者的痛苦来自于这段关系的不舒适让自己迫不及待的想逃离，面对之前对方的付出和友好，更多的是内疚。而被甩者的痛苦则是不想放弃，更希望对方能回到自己身边，但是最后也只能接受被抛弃的事实。

分手后大部分人会否认或是不相信。因为这直接影响到个人的自尊心、自信心，没人愿意承认自己不够优秀而被淘汰出局。

分手会让人产生各种各样的恐惧，有些恐惧是你前所未有的，有些恐惧一直存在于你过去的生活中，只是你一直予以否认。

随着时间推移，我们会慢慢适应一些感受和事情。然而恋爱中习得的一些适应性行为，哪些才是促进关系成长的呢，我们需要去琢磨。

随之而来的是孤独，它是无法避免的。这个阶段的人或是躲避，或是开始幻想。有些人垂头丧气地躲在自己的房间里，觉得这样别人就不知道自己的恐惧了。
另一种方式则是希望有人来可怜自己。目的就是不想让其他人知道自己的内心有多痛，但却要让前任知道。

分手之后有人坚持独行，但也有一些人选择跟可靠的朋友一直黏在一起，似乎连独处一分钟都做不到。
现阶段，朋友比恋人更重要。

虽然朋友会帮助你一起面对孤独，但是悲伤始终是自己的。这一阶段是最困难、最消耗情感的。表面的痛能知道怎么对症下药，但是内伤需要多花一些时间。

因为悲伤会耗费自己大量的能量，整个人都很消极，很多正常的生活琐事在这个时候会导致你愤怒。
你可以学会用一种建设性的方式表达你的愤怒，或者你也可以学会减少自己的愤怒。

Answer 2

不用，不要藕断丝连，要分就分得彻底，没必要再联系了。

Answer 3

没有这个必要联系，因为已经分手了。