Question

南瓜的功效与作用及禁忌

Answer 1

5

防治痛风

南瓜是碱性食物且几乎不含嘌呤，有利于体内酸碱平衡并且促进尿酸的排出，对防治痛风有一定食疗效果。

6

预防癌症

南瓜中甘露醇能通便排毒，减少粪便中毒素对身体的伤害，能防止结肠癌的发生概率。

7

食用南瓜的注意事项

宜

一般人群均可食用，南瓜具有降低血糖、顺肠通便的作用，特别适合肥胖者中老年人食用。

忌

胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃；患有脚气病、黄疸和服药期间患者都不宜吃南瓜。

孕

孕妇适宜吃南瓜。南瓜可以润肠通便，有助于改善孕期便秘；南瓜中富含果胶和维生素C、E等营养物质，能够为孕期提供所需营养。

婴

婴幼儿适宜吃南瓜。南瓜中果胶能帮助婴幼儿身体毒素排出，锌元素能促进婴幼儿的生长发育

生

南瓜+绿豆：补中益气、清热生津、解毒排毒；

南瓜+山药：提神补气、强肾健脾；

南瓜+墨鱼:保护眼睛、增进视力。

克

南瓜+羊肉：肠胃气壅；

南瓜+虾：消化不良、严重的导致痢疾；

南瓜+菠菜：降低食物营养功效；

南瓜+红薯：胀气、腹痛；

南瓜+醋：引起胃不适；

南瓜+猪肝：降低铜的吸收，引起腹胀。