Question

怎么才能摆脱恋爱脑？

Answer 1

不用急于摆脱，恋爱脑本身就是个时效期极短的“病症”。
会随着你年龄的增长、人生阅历的丰富、感情生涯的积累、职业规划的压力、现实生活的毒打等一系列因素，逐渐消失。通常来说，到了不惑之年，就少有所谓的恋爱脑了。
所以，如果你还年轻，先不要气馁，更不要觉得自己没出息，羞于启齿；及时发现及时面对，别将错就错下去，就是对自己最大的救赎。
一、如何发现自己是“恋爱脑”？
恋爱脑在恋爱中有很多典型特征，具体如下：
1、不敢谈恋爱，一谈恋爱就受伤。每一次都觉得自己遇到了“渣男渣女”，总是深情被辜负。
2、谈了恋爱就没有自我，除了必要的学习工作，其余时间恨不得时时刻刻跟对方黏在一起。自己贡献所有私人时间，也要求对方贡献所有私人时间。会把对方的私人时间，视作“不爱了”。
3、非常恐惧新鲜感的流逝，无法接受感情的自然平淡。对方稍有放松，就觉得感情岌岌可危。
4、对爱人的行为要求标准很高，具体多数集中在甜言蜜语的程度、浪漫行为的细节等等一系列“表面行为”。
5、自卑，越爱对方越自卑。假想外面的所有异性都对你的爱人虎视眈眈，自己总是比不上外面的野花香，时常在脑子里幻想“被抛弃”时的情景。
6、过度依赖，独立性极差。任何事情都希望对方跟自己一起完成，如果对方不到位，反而会责怪对方。
7、变得极其感性，不会理性思考。很多时候明明知道对方是对的，或自己的思想是错的，仍旧不肯悔改。秉承着“他爱我就会让着我”之类的感情牌，理所应当地仍由自己做个不会思考的情绪奴隶。
8、无底线退让，经常为了对方失去原则。双方的关系中，基本所有的事都是对方说了算——你只能通过某些无关紧要的小事来找一些心理平衡。
9、跟其他人的谈话中，三句不离男朋友。
10、从客观角度来说，你并没有在这段恋情中变好。心态越来越崩，价值越来越低，更遑论进步了。

Answer 2

1.学会用客观角度来看待对方，不要主观化

总是主观认为对方过于完美，离不开对方，其实主要是你把对方的优点无限放大了，一直活在自己的幻想中，可能真实的他还不如你优秀，大家都是平等的，为什么你害怕他离开你，他就不害怕你离开他？

原因是他是在客观地看待你，你却在主观美化他。所以也可以多咨询一下周围朋友亲人，看他们是如何评价对方的，尊重客观事情，理性思考他的优缺点，最后再判断对方是否值得交往。

2.勇于承认自己的错误，纠正片面，错误的认知

恋爱脑的对恋爱的理解本身就是错误的，爱情本就只是人生的一部分，而你却把爱情视同生命，这自然不会有好的结局。

先勇于承认自己错误的认知，开始具体地去纠正和调整，把更多的时间和精力放在自我提升方面，增加自己的自信心，减少对感情的依赖感。

3.懂得顺其自然，珍惜当下

任何事都是有好的过程才有好的结局，错误的过程也会是错误的结果，感情亦是如此，当你只在意结果却忽略感情的过程时，是很难有美满的结局的。

因为没有珍惜感情的过程，没有经营的过程，自然就会出现不好的结果，因此，在感情中尽力而为，享受当下，珍惜当下，然后顺其自然，这才是最好的状态。

当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。