Question

如何面对简单重复的工作？

Answer 1

你好朋友

重复的工作对于我们这些工薪阶层，靠生活过日子的人来说，还是必须得有心理准备

为什么我们从没有觉得这些工作是简单重复的工作呢？我想，更多的是我们的心态问题，我们从心理层面把其定位成了高端、大气、上档次的工种，也就主观认为这些工作都是“体面”的。其实，任何行业都有利有弊，任何岗位都有忙有闲。如果我们从事了简单重复的工作，就要从心态上进行自我调节，以此更好的适应

面对简单重复的工作，心态失衡的原因1、猎奇心理导致工作中总是“这山望着那山高”人都有追求新鲜刺激的心理，特别是在工作中，大多会“这山望着那山高”，对其他新鲜的事情产生兴趣。而在这个过程中，往往就“放弃”了脚踏实地。举个简单的例子，如果你是一个电话客服，每天让你接打1000个电话，你肯定会羡慕那些每天不用接打电话的工作。因为接打电话，对你而言已经再熟悉不过，没有了新鲜感，而其他工作对你来说就比较“有趣”。反之，在对方看来，你每天接接电话，就能挣到可观的收入，或许他们也在羡慕你

个人理想与工作现实存在差距，导致自己产生心理落差有句话叫：理想很丰满，现实很骨感，用来形容职场工作再合适不过。多数人进入职场都是懵懵懂懂的，并不知道自己究竟想要的是什么，只是在不断的工作中反复摸索，才找到自己的定位。我身边99%的人，都会认为自己从事的工作和自己的理想工作有所差距，这种心理落差一旦形成，人就会不断的否定自己，也就造成了心态失衡工作期间心态浮躁，无法沉着冷静的看待当前形势马云在《马云 我的世界永不言败》一书中，写道：“如果你心浮气躁请你离开”。很多时候，我们往往因为心浮气躁，看不清自己所处的形势。比如，开展某一项工作前，主观的认为自己能够胜任，可是等到工作正常开展起来，才发现自己的预判不足，很难保证按计划完成

这种情况下，人的心态就会变得“浮躁”，进而无法冷静的处理问题。俗话说，人贵有自知之明。如果我们无法对当前的形势做出正确的判断，加上重复性的工作本身就很“折磨”人，自然就对我们的心态产生了影响

面对简单重复的工作，我们可以从2个维度来进行自我调节1、平静心态，从主观意识层面接受现状简单重复的工作，由于其工作“属性”，决定了它必然是枯燥、无味的。既然如此，我们要做的首先就是，尝试让内心坦然接受这个现实，从主观意识层面平复自己的心态，慢慢做到接纳它。那如何做呢？我认为可以通过3个方面来实现：a）找出原因，针对原因做出调整把你认为简单重复的工作中“恶心”、“烦人”的原因找出来，针对这些原因，做出适应性改变。比如：你的工作是天天接打电话，在这一过程中，讨厌听到别人抱怨的声音，那你就尝试去把电话听筒放远一点，让抱怨的声音离你远一些。b）兴趣转化，把枯燥的事情转化为自己的乐趣孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣，是指人对事物的特殊的认识倾向。如果我们经常做自己喜欢的事情，自然会感觉到获得感和满足感。但是，如果你从事的工作非常枯燥，那就要学会转化兴趣。我建议可以从工作责任、信息沟通、工作方法3个方面入手，把枯燥的工作“演奏”出属于自己的节奏。①确定工作责任分工，把自己该做的事做好，不该做的事尽量不要插手解决；②合理沟通，和自己的上下游同事，做好信息的接受和反馈，让自己有精力思考工作的乐趣；③转变工作方法，做到劳逸结合，使自己能从工作中产生“获得感”，而不是滋生“失落感”。c）转移注意，放空自己的大脑，多想一些“阳光”的事让-菲利普·拉夏（Jean-Philippe Lachaux）在《注意力：专注的科学与训练》一书中，详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在工作中扮演的重要角色。

Answer 2

以面对简单重复的工作来说，无论是在家里还是在公司，有一些技巧可以帮助我们更有效地完成这项工作。

第一，要认真审慎地覆盖所有步骤，耐心地完成。当参与重复工作时，好的习惯是在每步间做出一定的停止点，以确保没有疏忽错过重要的细节另外，确保重视单个项目中的关键要素，从而可以避免重复犯错的可能性！

其次，了解你的工作对象以及当前进展状况，以便安排工作时间表。当你有了一个完整的了解，就可以更有效地进行安排，通常原则是先完成更紧急的任务，然后是较简单的任务。同时，你也可以让他人参与其中，他们能够针对一些有挑战性的工作做出贡献。

此外，重复复杂的任务可能对心智负荷有莫大影响，因此，有必要了解任务的性质，确定适当的方法来消除疲劳，例如尝试新的方法来完成简单重复工作，通常会让人感到更有活力，保持积极的态度也是很重要的，常思考一些新的主意，如短暂的休息，放松和变换，等等，这一切都有助于让你的大脑保持清醒，减轻疲劳。要注意自我调节，以保持积极的心态，同时也要帮助自己，例如认真工作，找到放松休息的时间，以消除疲劳。

另一方面，也不要过度消耗精力，要有耐心，一步一步地完成简单重复的工作，学会把每项任务划分成小的块，每次只完成一部分，也许你不会在一次完成大量工作，但每部分完成都感觉到有所进展，这将有助于你坚持不懈并最终完成任务。

总的来说，完成简单重复的工作最重要的是要认真，耐心，有必要时遵循以上原则，在安排工作时会令自己变得更有效率，有时也要抽身，休息一下，让自己保持积极。因为，当完成工作时，最重要的是取得好的结果，而不是赶进度。