Question

如何帮孩子更好的适应开学？

Answer 1

特意为大家准备了幼儿园开学的准备事项，希望能够帮到大家，让孩子更好更快的适应学校生活。

1、调整生物钟

这个超长的暑假让很多幼儿的生物钟都被打乱了，家长要主动根据幼儿园的作息表，调整幼儿在家的生活节奏。请家长尽早调整，让孩子早睡早起，坚持午睡，精神饱满地迎接新学期。并增加幼儿在家的运动时间和强度，提高幼儿的身体机能。

2、调整饮食结构

在即将走向正常的这段时间，需要家长和幼儿一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者肥胖等情况。

秋季干燥，建议及时补充水分，可适当补充优质蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类等，适量增加一些蒜苔、洋葱、大蒜，增强孩子的抵抗力。

同时，需要注意的是，入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，建议一定要把住"入口关"，不吃生冷食品，注意饮食卫生。

3、提升生活自理能力

帮助孩子提升生活自理能力，会减少孩子的入园焦虑。希望家长适当放手，让孩子“动起来”。

我们可以坚持让孩子独立进餐；教给孩子正确的穿衣顺序，鼓励孩子自己穿脱衣服；让孩子独立如厕，告诉孩子如果想上厕所一定要及时说出来。

4、做好疫情防护准备

开学前，家长需为幼儿准备防护口罩。告诉他们在疫情未结束前都需要戴好口罩。给孩子普及自我防护的一些基本知识。比如勤洗手、不聚堆、尽量不摘下口罩等。

5、教会孩子友好相处

每位小朋友在假期都有自己特殊的经历，也会发生一些变化，在新学期开学前，家长可以给予孩子正确的引导，帮助孩子更好地适应幼儿园生活。

教给孩子正确与同伴进行交往的方法，减少与同伴发生冲突，孩子因故与小朋友发生冲突时，家长要给予正确积极的指导，教孩子学会友好相处。

教会孩子学会分享，培养孩子分享的行为、体验分享的快乐，让孩子感受到交往的乐趣。

6、做好幼儿心理辅导

刚开学，很多年幼的孩子会出现种种分离焦虑的现象，家长要以积极的态度多鼓励孩子，和孩子一起回忆幼儿园的快乐生活和好伙伴，孩子会因此更加向往开学。

当我们离开时务必和孩子告别，温柔坚定地告诉他，放学后会准时接他回家。