Question

学习压力太大怎么办？

我现在读初三，我在班上学习中等，一直想冲到前面，上一中，可是我总是坚持不下来，努力一两周，又松懈了，松懈的同时我有感到格外痛苦，内心十分矛盾

上课我都能够认真的听讲，主要就是在家的自主学习，我总不能坚持下来

Answer 1

学习压力大的情况下，确实容易感到焦虑和矛盾。以下是一些帮助你应对学习压力的方法：

• 设定明确的学习目标： 确定你想要实现的目标，并将其分解成小的可行步骤，逐步实现。

• 制定合理的学习计划： 将学习时间合理地分配给不同的科目和任务，避免临时抱佛脚。

• 保持持续的学习习惯： 养成每天固定的学习时间，保持持续性地学习，而不是一时努力一时懈怠。

• 找到适合自己的学习方法： 不同的人有不同的学习方法，找到适合你的学习方式可以提高学习效率。

• 寻求帮助和支持： 如果遇到困难或疑惑，不要犹豫向老师、家长或同学寻求帮助。

• 保持身心健康： 注意休息、锻炼和饮食，保持身体健康有助于提高学习效率。

• 克服拖延和分散注意力： 注意力集中和防止拖延是学习的关键，可以通过技巧和方法来改善。

• 合理安排休息时间： 适当的休息可以帮助你保持精力充沛和注意力集中。

• 保持积极心态： 不要过度压力自己，相信自己的能力，保持积极的心态对于解决问题至关重要。

• 坚持不懈： 面对困难和挫折，保持坚持不懈的态度，不轻易放弃。

最重要的是要有耐心和坚持，学习是一个渐进的过程，不要过于苛求自己，也不要因一时的困难而灰心丧气。

Answer 2

其实，每个学生，在每个单位时间内，都会陷入情绪焦虑的怪圈中。而他们的表现，往往是质疑自己生存的价值。\x0d\x0a对于我来说，我刚刚经历过我的高中时光，我能理解来自老师、家长以及亲朋好友的压力，我也能理解，你对学校里人际关系的看法。但是，我认为，不要将目光过度集中于那些消极的方面，难道，你在你的生活中，完全找不到一点乐趣吗？\x0d\x0a我更愿意相信，你的消极态度，只是因为突然的情绪低落而导致的，这对于一个处在青春期的学生，是经常发生的事，所以，不用太担心。\x0d\x0a当人改变了自己的学习环境，比如你从初中，一跃上了高中，对于敏感的人，往往都需要一个较长的适应过程。适应不同的伙伴、老师、节奏。这些都是你一定要面对的。即使想消极怠工以求暂时的解脱，也无法逃避接受面对的结果，何不痛痛快快的直接迎头痛击呢？\x0d\x0a从你的字眼中，我能感觉到你是个有责任感、爱父母、正直并真诚的学生。也许，在未来的生活中你会面对又为你道德标准的事情，但是，只要你保持自己的赤子真心，相信，总会有人欣赏你，靠近你。\x0d\x0a生活是很美好的，不要沉浸在自行构建的灰色思想当中。学习是高中的重头戏，但并不是全部。你担心妈妈的念头，可以找朋友倾诉。不要总是逼迫自己，将自己放在一个轻松的环境中，这样你的学习效率肯定会更高。\x0d\x0a我相信，你一定会考上好的大学！

Answer 3

你要对学习有个看法，那就是你喜欢不喜欢。有的时候你也可以选择最土的方法就是把你要学的或复习的写在条子上不断的看。不用理解也要使劲硬背。一所好的学校你去了就是不一样，应为那里都是成绩优秀大部分都是喜欢学习或成绩优秀的人。所以你会被那里的环境感染，你不知不觉中成绩提高不说对于学习也会有突破的进展。把一个人放在什么样的地方，他们都会因受到周围的环境多多少少会受到感染的。一个像向上爬的人一定要和那些有信心，有目标，有报复心的人多多相处那样会把你的积极性提高。反过来你天天和那些不爱学习贪玩的人在一起，只要提到学习两个字头就痛了。让你自己多吸收那些好的，积极的，向上的。那你不知中你就成了他们圈子里的一份子了。

Answer 4

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

Answer 5

初三压力不大吧 是你想得太困难了，如果初三压力大，那人家高三的怎么办呢，。自己好好控制自己，认真学习啊，初中的知识不多，不要想太多，好好学究行了，放松点心情，别乱想