求一个减肥健身计划 本人女170cm67kg刚刚办了一张健身卡,怎样才能快点瘦下来,谢谢啦... 本人 女 170cm 67kg 刚刚办了一张健身卡,怎样才能快点瘦下来,谢谢啦 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥健身 计划 搜索资料 2个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 帐号已注销 2010-11-11 · TA获得超过125个赞 知道答主 回答量:28 采纳率:100% 帮助的人:25万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我提供一个参考意见:1.每天坚持练习至少一小时;2.尽量不吃零食;3.每天三餐要吃,节食效果不是很好,而且对胃特别不好。减肥虽重要,可是健康是最重要的。4.早上泡燕麦,中午不要吃太多,不要太油;晚上吃6、7分饱就好,多吃蔬菜,少吃肉类。蛋黄吃多了,也容易长肉,但是也不能不吃。 总之,吃什么必须有节制。比如喝水,喝多了容易水肿。呵呵!希望我的意见对你有帮助。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 晴忆雨 2010-11-11 知道答主 回答量:8 采纳率:0% 帮助的人:1.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.每天坚持练习至少一小时;2.尽量不吃零食;3.每天三餐要吃,节食效果不是很好,而且对胃特别不好。减肥虽重要,可是健康是最重要的。4.早上泡燕麦,中午不要吃太多,不要太油;晚上吃6、7分饱就好,多吃蔬菜,少吃肉类。蛋黄吃多了,也容易长肉,但是也不能不吃。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-06-20 健身减肥计划 2010-09-08 求一减肥健身计划 4 2017-12-16 减肥健身计划 333 2011-01-04 求减肥健身计划 3 2013-02-25 减肥健身计划 23 2010-07-31 求减肥健身计划一份 2011-07-25 怎么健身减肥? 求计划 5 2011-03-17 减肥健身计划 3 为你推荐: