人为什么会不自信？
人不自信的根本原因是:
1.你无法敞开心扉，坦荡真诚，自然而然的相信或信任他人；人是社会动物并天生，具有投射心理你不相信他人，其实是把内心对自己的不自信，不相信无意识或下意识投射给外界他人。你越不自信或信任他人，也就代表着你越不自信和信任你自己。
2.原生家庭带来的束缚感
原生家庭带给你的影响远比你想象中的要大，对于意志不坚定的人，可能是一辈子需要用多大的勇气来治愈童年的创伤，多少的甜才能填补童年的缺失。束缚感所带来的没有主见，拿不定主意，需要别人帮你选择，而忘记了自己已经到了独当一面的年纪了，从小生活在一个以‘打击’教育为主的原生家庭中，长期受到家长的责备，哪怕取得了好成绩，也不会被表扬活在‘别人家的孩子’的阴影下，在这样的环境中成长，内心势必或多或少都有点自卑。
3.后天自身能力的不足
无法做到认识自己和接纳不完美的自己，无法摆脱他人对自己的看法，无法做到真正的独立，内心不强大，或在他人的控制下，怕失败，总是与他人在比较，拿自己的短板去跟别人的长处比，怀疑自己的无限可能性。
4.自卑是社会比较的结果，我们常常悄无声息的把自己放进了自己的比较框里，但实际上别人的比较框里根本没有我们。
5.遇到问题，第一时间选择的不是勇敢的面对，而是逃避，久而久之就会活在自己编制的谎言中，从而产生严重的心理问题，这个问题也许核心并不是不自信，但不自信大概历史其中的一个表征。
6.选错了领域，做什么事都做不好，一切都不顺利，就会陷入深重的自我怀疑中。
7.把不烦的事当作可能的事去做，把不存在的幻想当做梦想去实现，受到打击，又不知道调整自己的心态。
8.极度缺爱的人，往往都不够自信，哪怕有较好的容貌，傲人的才华，显赫的家世也不能弥补这点。
9.打心底不认可自己，甚至有点讨厌自己，瞧不起自己，即使拥有了什么好的东西，也会觉得自己不配。
10.客观来说，就是外界对自己的反应是否定的，不认可的，甚至是嫌弃的，所以内心不够强大的，自己就信以为真，因此变得不自信。主观来说就是不够自爱，不懂得欣赏自己才会人云亦云，听信别人的负面评价，没有勇气去证明自己！
当我们认识到这些问题所在时，才能更好的解决问题，加油，每一个人！
自我价值感不足：个人可能对自己的能力、外貌或价值感到不自信，认为自己不够优秀或有价值。
重视他人评价：过度关注他人对自己的评价和看法，过分在意他人的观点而影响了自信心。
旧有负面经历：曾经的失败或挫折经历可能导致对自己能力的怀疑，产生不自信情绪。
社会比较：与他人进行过度比较，觉得自己不如别人而降低了自信。
完美主义倾向：追求完美，对自己要求过高，一旦未达到目标就产生自我否定和不自信。
缺乏自信的培养：可能在成长过程中缺乏自信的培养，没有得到足够的支持和鼓励。
心理障碍：一些心理障碍如社交焦虑、抑郁症等也可能导致不自信情绪。
要提升自信，可以通过积极的心态转变、逐步挑战自己、接受自身的不完美、培养自己的实力等方式来改善。同时，建议寻求他人的支持和鼓励，以及专业心理咨询帮助，帮助自己建立积极的自我认知，提高自信心。
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