Question

这些冷知识你知道吗

Answer 1

这些冷知识你知道吗

被子的颜色会影响睡眠？

从生物学角度分析，肌肤会感知颜色，所以你即使闭上眼，色彩一样可以刺激皮肤和大脑。选择红色和金黄色的被子，容易让人焦虑，精神紧张，并且影响血压；而蓝色被子可以让人镇静，减少焦虑，对血压、脉搏有益；选择绿色或者白色被子，可以让人放松，并且促进睡眠，适合年轻人；而橘色被子，使人温暖，心情愉悦，是老年人的首选。

枕头不是用来枕头的

枕头不是用来枕头的，而是用来枕脖子的。人的颈椎是有一定弧度的。躺平时，脖子处于悬空的状态，而枕头正好可以填补这一空隙。

二次长高

研究发现，通过后天训练，也可以让你的身高进行二次突破。早上7点－9点摸高六十下，对骨骼很有帮助；下午5点－7点是运动的黄金期，适合慢跑、跳绳；晚上9点－10点，高抬腿六十下，让你轻松突破1米8，还在等什么，快运动起来吧！

掉头发

正常人的头发每天掉100根以内，一旦超过100根，掉的速度就会快于生长速度，则会越来越秃。男性大多是从两侧额角、前额和头顶开始秃；女性则是发缝变宽，头发密度变低。

午觉到底睡多久好

据研究表明，午睡20分钟左右，能给身体快速充电，让头脑清醒、消除疲劳，为一下午的学习和工作提供保障。午睡45-60分钟，有益于改善大脑的认知记忆，但如果中途被人叫醒打断，可能会出现头痛、全身无力的现象。

正确充电延长手机电池寿命

充电时先插电源再插手机，充电完成后先拔手机再拔电源。另外别等电池见底了才充，没充满就拔，需要让电量始终控制20%-80%之间。