Question

身体健康养生保健问题

老爸 年腰疼，热天汗特多，冷天畏寒肢冷：脚汗特重，胃不能吃冷和凉的食物，尿频！年纪48岁
请问各位大虾这是什么体质，需要如何调理，有什么禁忌？
回答好的小弟我在加.......麻烦大家了！

Answer 1

你老爸不能多锻炼的，天一热就出汗，不动都会出汗何况锻炼？《伤寒论》举皮说：“汗多肆答手亡阳，遂虚”锻炼多了，出汗多了就更加虚了呀！你爸爸是纯虚寒症，可以用中药调理裂嫌，一般1剂见效，如需帮助点击【hi】

Answer 2

你好，你的父亲属于阳虚体质
分析一下
阳虚则怕寒，有流汗的情况，特别是吃饭和运动后很严重
阳虚体内虚寒，自然不能吃冷和让纤凉的食物
尿频则是阳气不能固摄尿液的结果
而脚汗则是阳坦笑仿虚，腠理不固而引起的

一般注意多锻炼锻炼，动则生阳。但不要过度，微汗就好
饮食多吃温热的食物，比如韭菜，核桃升慎，虾类，牛肉等等。生姜是好东西
少吃寒凉的食物，不要劳累过度，脚部出汗每晚泡脚

Answer 3

48岁正当年啊！
正常饮食，加强运动。
身体倍儿棒，吃嘛嘛香.....

Answer 4

你说的这个状况我的一个朋友也是这样的。

热天汗多其实是虚汗，说明身体比较弱，身体阳气不足到了

冬天天气比较寒冷加上身体比较弱身体血液循环不畅通导致四肢寒冷。

现在天气逐渐变冷了所以最好的办法是买些温热的食物吃，

富含则升销维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

如维生孙游素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，

因此，可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A及新鲜蔬菜、水果等富含维生

素C的食物的摄入量。

多喝些姜茶或热开水红茶也行，晚上睡前把脚放入热水中泡40分钟左右，

记得少吃生冷食物。夏天时是补充阳气的时候，

每天的下午2:40-4:30左右是阳气最盛的时候，

可以端个凳子坐在太阳底下晒晒太阳，

记得每天晒20分钟就可以了。

腰疼的话可以多吃些黑紫色食物，

如黑米、枸杞、羊肉、猪腰、木耳、黑芝麻、红枣等补肾益气的食物。

富含矿物质的食物，多吃点牛奶、豆制品、虾皮等。

藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，

因为怕冷与饮食中矿物质缺乏有关。

另外富含碘的食物：人体分泌的甲状腺素具有产热效应，因此，可适当多吃点海带、

紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

偶尔锻炼锻炼，冬天时要没事多走动走动促进血液循环，

之前提到的泡脚也是其中之一。还有每天要坚持喝水，

冬天时天气寒冷记得保暖也是关键笑扰，

血液循环比较慢的人四肢都易冷所以双手没事的时候就要多搓搓，

或弄个热水袋捂一下。