Question

头发太少了怎么办啊

从小我的头发就很稀少，又细又油，能看到头皮呢，容易掉发，谁知道在简单的护理或饮食方面（水果或简单可及的食物，因为现在是在学校，条件不咋够的）能够让头发变得又浓又密呢？

Answer 1

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

Answer 2

多吃清淡的，菠菜等绿色蔬菜，绿色蔬菜有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。