男的1.6米身高可以灌篮吗？我的梦想就是可以灌篮！如果可以，能不能给个详细的训练计划？谢谢~
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主要是看个人天赋 如果有超人的弹跳 加上后天的锻炼 扣篮不成问题，黄种人体质不如黑人，不过一米六灌篮也有可能，祝你成功
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可能太小了。。。
就算可以一定要有几个条件。
一是你本身的弹跳有一定的天赋。。
二是。。。。要有NBA那种水平的训练师和营养师专业的训练下。。
如果随便练的话。。。摸到框已经是我想象的极限了。。
就算可以一定要有几个条件。
一是你本身的弹跳有一定的天赋。。
二是。。。。要有NBA那种水平的训练师和营养师专业的训练下。。
如果随便练的话。。。摸到框已经是我想象的极限了。。
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我165也有这样一个梦想 很多人说 弹跳是天生的 内特罗宾逊知道吧 他也是这么说 但是 我已经铁了心要去练了 如果楼主是铁了心 就来练吧（首先要知道跳时脚尖也要发力多跳就能掌握） 方案我还是不写了费事 误人子弟 我只能说 蛙跳是很好很好的方法 又简单 还有 别相信楼下那什么专家 中国160+ 170+ 扣篮的一大堆 加油
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经常练习原地摸高，球场来回跑 大概就这样
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亚洲人就甭想了，ftb的那种变态是不可能在亚洲出现的
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