Question

每天生吃两根苦瓜能减肥吗?

每天生吃两根苦瓜能减肥吗?

Answer 1

　　可以的。
　　苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面，另外，近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。
　　所以，还请大家根据自己的情况进行选择，如果能接受其苦味口感，肠胃未感到不适就可以生吃。有的老年人或糖尿病患者，因为牙口不好，需煮烂才能吃的话，最好把煮苦瓜的汤也喝掉。提醒大家，苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，此外，孕妇应慎食。

Answer 2

每天生吃两根苦瓜能减肥吗?

可以 效果不是很快,因为太难吃,所以一般的人是坚持不了的.我以前也胖,而且是那种喝水都会胖的人,我知道的减肥方法有节食啦,运动,还有减肥食谱和药物减肥.这些我都试过,节食呢,伤害身体,运动减肥一定要长期

坚持才行,饮食方面,就是太慢,折腾了好几个月,后来不得不借助药物,我是听朋友介绍的“洁玉婷”这个网站里选的产品,还行吧,平时加上一些简单的运动,这样效果还是挺快的,也不容易反弹

Answer 3

应该不能吧，要减肥，主要还得靠运动，再好的 减肥药都比不上运动

Answer 4

光靠吃苦瓜是减不了的，减肥还是主要在控制饮食上，晚上少吃或者不吃

Answer 5

吃苦瓜多少是能减些肥，但吃多了对身体也不是很好。

建议你还是多些做运动，每天大约跑1个小时的步。坚持，1个月就能瘦5斤哦！！