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多吃含有机蔬菜，少吃垃圾食品，早晨锻炼身体。一个星期在量
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袜子跟部里放点东西，测身高要脱鞋，但不会脱袜子
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喝牛奶，蹦高，穿个厚底鞋，最好把头发弄硬一点，立起来的那种。。。
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每天早起早睡，睡眠最好有9—10小时;早晚喝一瓶牛奶；多锻炼身体，最好每天跳绳70—100下（求加分~~~）谢谢
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穿高底的鞋吧！不然无语~~~~~
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