最近吴昕的腿怎么瘦了？而且效果太明显了，谁知道那是怎样瘦的？
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她怎么瘦的我不知道，但我有几个小方法，挺有效的
①平躺在床上，两条腿并在一起使身体成90°，每天坚持10分钟或者更多随自己定。
②平躺在床上大腿和身体成90°，小腿和大腿成90°大概为“Z”(形象化了，我也只能形容到这种地步了)再在小腿上压一本类似于哈利波特那么重的书，每天坚持10分钟或者更多随自己定。
③平躺在床上大腿和身体成90°，小腿和大腿成90°大概为“Z”，小腿不动，大腿一直来回动（有点像平躺着骑自行车）每天坚持10分钟或者更多随自己定。
（我就是用这种方法每天坚持15分钟，会流很多汗，挺有效果的！）
④坐在椅子上（最好大腿不要在椅子上），抬起腿，绷直腿，使腿与身体形成90°也是每天坚持10分钟或者更多随自己定。
⑤身体平躺在床上，但是大腿和小腿都要在床之外，悬在空中，每天坚持10多分钟，这样，腰和腿都会酸痛。
⑥每次上楼梯时脚尖踩地
⑦工作时间也要记得喝水
（这些都是我自己尝试过的，都有效果，要坚持，还有要少吃一点，但是饭一定要吃，不然身体不健康那就不好了！所能提供的也就这些了，希望能对你有帮助！）
①平躺在床上，两条腿并在一起使身体成90°，每天坚持10分钟或者更多随自己定。
②平躺在床上大腿和身体成90°，小腿和大腿成90°大概为“Z”(形象化了，我也只能形容到这种地步了)再在小腿上压一本类似于哈利波特那么重的书，每天坚持10分钟或者更多随自己定。
③平躺在床上大腿和身体成90°，小腿和大腿成90°大概为“Z”，小腿不动，大腿一直来回动（有点像平躺着骑自行车）每天坚持10分钟或者更多随自己定。
（我就是用这种方法每天坚持15分钟，会流很多汗，挺有效果的！）
④坐在椅子上（最好大腿不要在椅子上），抬起腿，绷直腿，使腿与身体形成90°也是每天坚持10分钟或者更多随自己定。
⑤身体平躺在床上，但是大腿和小腿都要在床之外，悬在空中，每天坚持10多分钟，这样，腰和腿都会酸痛。
⑥每次上楼梯时脚尖踩地
⑦工作时间也要记得喝水
（这些都是我自己尝试过的，都有效果，要坚持，还有要少吃一点，但是饭一定要吃，不然身体不健康那就不好了！所能提供的也就这些了，希望能对你有帮助！）
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