Question

献血对自己身体有好处吗？

Answer 1

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
而且献血后可以降低血液的粘滞度，预防高血脂、冠心病、脑血栓等疾病。而且献血后，会有献血证的，当你需要输血的时候，持有献血证也会有很大的价格优惠。

Answer 2

可以明确地告诉大家，合理献血决不会影响身体健康，这无论从科学论点或献血者的自我感觉均说明了这一点。从血量上看，每个成人全部血量大约在4000 ml左右，献血一次为200～400 ml，不足全部血量的5%～10%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。所以健康人适量献血不会影响健康。

我们身体在造血和贮备血方面均有很强的代偿功能，生命在于活动，一个健康机体的血液循环也不例外，自始至终处于不断进行新陈代谢的进程；同时，机体的血液也并不是在满负荷情况下运转，真正参与血液循环的只占全身总血量的80%，其余的均存在肝脾等“人体血库”中。定量献血后，贮血库中血液会立即释放，在不影响机体功能的前下，短期内可得到完全补充，国内数万计的献血实践告诉大家，即使一个人一年献血2～3次，每次200～400 ml，对人的健康也不会有影响。

同时，献血前必须经过严格的身体检查，符合标准者方可献血，既保证献血者的健康，又保障受血者的安全。

《献血法》规定:“国家实行无偿献血制度,提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。”

Answer 3

献血对人体有一定的好处，第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能旺盛，有利于健康。第二经过研究表明，定期献血可以降低血液当中铁等物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。第三可以降低血液黏稠度，加快血流量，对心脑血管疾病有一定的好处。第四通过血流量的加快，血液代谢的增加，会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生。

Answer 4

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。
人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。
适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。

Answer 5

对于健康的成年人而言，一次献血200mL后，人体的造血机制可代偿性的增生，很快就能恢复献血前的水平，所以对身体没有任何的坏处，反而具有很多的好处。献血有哪些好处呢：第一、适量的献血可以降低血液的黏滞度。当血液黏滞处于较高水平时，适量的献血，特别是适量捐献血液中的有形成分，可以有效地降低血液的黏滞度，预防多种疾病；第二、男子定期献血可以防癌。这是最新的英国科学家发现的一项研究，因为血液中含有大量的铁元素，而含量水平持续过高会促进癌症。定期献血可以有效的降低血液中铁元素的含量，起到防癌的效果；第三、中年人献血可以益寿。人到中年大多事业有成，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神会导致营养过剩，脂肪堆积和肥胖，容易出现血液黏滞度高、动脉粥样硬化等。献血可以减少血液中的有效成分，减少比例最大的是血铁和蛋白，还可以降低血液的黏滞度。所以，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成分，可以刺激骨髓等造血器官，保持旺盛的造血状态，提高机体的免疫力和抗病能力。