Question

怎样使腿变长 急！急！急！

我 95年的 女的 爸爸160左右妈妈150左右 我现在155左右 腿比较短 我希望能长长点 我的腿也有点粗 所以希望锻炼后腿上的肉不会变结实 拜托帮帮忙 只要腿变长就好 拜托了 我好想很久没怎么高过了 请各位帮我设计一个让我能每天锻炼的锻炼方案，因为是学生 所以时间有点少 还有希望徒手就能锻炼的 注意是让腿长长不是变瘦 是让腿长长 拜托了！！！

Answer 1

每天下午五点至六点时候，去操场的高低杠上做引体向上可以使你长高。
不要过多的去做什么腿部拉伸，这样你的筋一旦被拉开就不太会长了，你看体操运动员为什么都那么矮就知道了。我说的那个方法很凑效的，但那得坚持！

Answer 2

宝贝这么着急只能把鞋跟增高了，呵呵，逗你呢
学习舞蹈吧

Answer 3

多做吊环之类的运动，还有打羽毛球、网球等，让腿部力量强起来