Question

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Feeling tired lately? Has the doctor said he can’t find anything wrong with you? Perhaps he sent you to a hospital, but all the advanced equipment there shows that there is nothing wrong.

Then consider this, you might be in a state of subhealth（亚健康）.

Subhealth, also called the third state or grey state, is explained as an indefinate state between health and disease. According to an investigation by the National Health Organization, over 45 per cent of subhealthy people are middle-aged or elderly. The percentage is even higher among people who work in management position as well as students around exam.

Symptoms（症状）include a lack of energy, depression, slow reactions, insomnia（失眠）,Worries and poor memory. Others symptoms include shortness of breath, sweating and aching in the waist and legs.

The key to preventing and recovering from subhealth, according to some medical experts, is to form good living habits, alternate work with rest, exercise regularly, and take part in open-air activities.

As for meals ,people are advised to eat less salt and sugar. They should eat more fresh vegetables, fruits and fish, because they are rich in nutritional（营养的）elements—vitamins and tiny elements—that are important to the body.

Nutrition experts point out that it is not good to eat too much at one meal because it may cause unhealthy changes in the digestive tract. They also say that a balanced diet is very helpful in avoiding subhealth.

Answer 1

感觉最近很累吗？医生有跟你说过他并没有检查出你身体的哪个部位出现问题了吗？可能他会选择把你送进医院，但是在那里所有先进的仪器都表明出你的身体没有出什么问题。
然后想一下，你可能是处于亚健康的状态。
亚健康，也被称为第三状慧链态或是灰色状态，它肢知被解释为一种处在健康和疾病之间的不确定状态。根据世界卫生组织的一项调查显示，超过45%的亚健康人群是中年人与老年人。这个的百分比已经高过了在白领和学生中的比例。
它的症状包托无精打采，情绪抑郁，反应慢，失眠，过度担心和记忆力下退。还包括呼吸短促，出汗和腰间与双腿的疼痛。
阻止亚健康的出现和康复的关键，一些专家建议养成良好的生活习惯，将历碧消工作与休息劳逸结合，进行有规律的锻炼，并且多参与户外运动。
在食物方面，人们应少吃盐和糖。他们应多吃新鲜的蔬菜，水果和鱼类，因为这些食物里面含有大量对人体健康十分重要的营养成分和微量成分。
营养学家指出人们不宜在一顿中吃过多的食物，是由于这一做法会给人体的消化系统带来不健康的变化。同时，他们也说一个平衡的饮食在避免亚健康方面是十分有益的。

不知道可不可以，绝对自己一点点翻译的，希望楼主采用哈~~

Answer 2

最近有没有感觉到很累? 有没有医生说他没在你身上你发现有任何问题？也许他送你去医院,但所有的先进的设备都显示你没有任何问题。

这样的话就考虑考虑这个，你可能处于亚健康状态。

亚健康，也可以叫“第三状态”或者“灰色状态”，是一种介于健康和疾病的状态。根据世界卫生组织的研究表明，超过45%的亚健康配游悔人群是中年人或是老年人。这比例在位于经理职磨搭位上还有正处于考试状态的学生中甚至更高。

症状有：没精力、抑郁、反应迟钝、失眠、忧虑和记忆力差。其他症状包括气短、出汗和腰部和腿疼。

预防和从亚健康状态中恢复过来的关键，根据一些药物专家的说法是，养成好的生活习惯，劳逸结合，适当做些运动，参加户外活动。

至于吃饭的话，一般的建议是少吃盐和糖。多吃点新鲜蔬菜，水果和鱼，因培正为他们含有丰富的营养元素--维他命和其他元素--对身体十分重要。

营养专家指出一餐吃太多不好，因为它会在消化道中引起不健康的改变。他们还说均衡的饮食对于避免亚健康是很有帮助的。

Answer 3

感到累了最近好吗?有医生说他没能找到任何错误的地方。你呢?也许他送你去医院,但所裤吵肢有的先进的设备有显示有错任何事。

然后再考虑这个,你可能会在亚健康状态(亚健康)。碰闭

亚健康,也被称为第三种状态或灰色的状态,也解释为一个indefinate健康和疾病状态与。根据一项调查由国家卫生组织的数据显示,超过45%的亚健康的人中年还是老人。所占的比例在更高的工作人员和学生管理工作在考试。

症状(症状包括缺乏活力、抑郁、慢的反应、失眠(失眠)、担忧和记忆力。其他症状包括气短、出汗和疼痛的在腰部和腿。

预防和恢复的关键从亚健康,据一些医学专家,是形成良好的生活习惯、其他工作和休息,经常锻炼、参加露天活动。

至于食物,人民应少吃盐和糖。他们应该多吃新鲜的蔬菜、水果和鱼类,因为他们富含营养(营养的)elements-vitamins和小elements-that是重要的身体。

营养专家指出胡世,这并不是一个好吃太多的一顿饭,因为它可能会导致不健康的改变消化道。他们还说均衡的饮食是很有益处的健康,避免了。