Question

可能是心理的问题

在有压力或者心里不舒服，心情郁闷，遇到难题的时候。就常用频繁自**慰(一般是连续3天自**慰了10几次，有时次数更多。)来逃避压力。自己明知道这样做只会对身体不好，不能解决任何问题的。频繁自**慰带来的坏处我也知道，但就是改不了的。该怎么办呢？
我是已婚有小孩了。

Answer 1

要说这是心理问题，顶多算一般心理问题
自慰本身不是什么问题
你如此频繁地自慰是由于压力太大造成的
有几个办法可以减少你自慰的频率
1、解决压力源，就是解决生活或工作中的压力。这个比较难。因为压力往往是叠加性的，要我们处理的事情一件又一件，没完没了。
2、调整心态。你遇到的压力别人也在承受。大家都一样，没什么大不了。实在不行就分担一些给别人。记住一句话“改变我们能改变的，适应我们不能改变的”。
3、找人倾诉。如果遇到压力，可以找几个挚友聊聊。说不定他们有很好的对付压力的办法。
4、用其他方法对抗压力。推荐你用身体锻炼的方法。即能消耗掉压在你心中的不良情绪，还可以增强体质。身体好了，承受压力的能力也会有所提高。这样可以形成一种良性的行为模式来对抗压力。要注意的是不要运动过度，给自己身体造成伤害。

Answer 2

那就别给自己创造那样的条件 心情不好的时候就不要独处 或者不要在家 到公共场所去 做些体育运动什么的 让自己累一些 倒地就能睡着的状态 回家了 多和爱人沟通 告诉你爱人你的这种心情和行为 两个人一起努力 有你爱人的帮助 相信会好的

Answer 3

心理不健康有三种情况：
1、一般心理问题
（1）由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦、后悔、懊丧、自责等）；
（2）不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解；
（3）不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降；
（4）自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件；即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪。
2、严重心理问题
（1）引起“严重心理问题”的原因，是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。不同原因引起的心理障碍，个体分别体验着不同的痛苦情绪（如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等）
（2）从产生痛苦开始，痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上，半年以下；
（3）遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会暂短地失去理性控制；在后来的持续时间里，痛苦可逐渐减弱，但是，单纯地依靠“自然发展”或非专业的干预难以解脱；对生活、工作和社会交往有一定程度的影响。
（4）痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、相关联的刺激，也可引起类似痛苦。
3、神经症性的心理问题

自慰本身不是问题，问题是你用自慰的方法来处理一些问题，这是需要调整一下的。建议你到专业的心理咨询机构，请专业的心理咨询师做一下心理疏导，会对你有帮助的。心理问题解决了其他问题迎刃而解。

Answer 4

你的问题的根源还在于心理问题。相信你自己也是清楚的。所以要想解决你的自慰问题，首先要解决心理问题。建议去咨询中国网找个心理咨询师好好咨询一下