Question

身高185cm体重85kg大腿很粗小腿比较细，屁股怎么看都大.现在感觉 自己有点胖了，想让身材看上去纤细一些

我今年16岁是运动员，我身高185cm体重85kg，大腿很粗小腿比较细，屁股怎么看都大，去商场买裤子也不好买，离远了看就感觉我也就170cm的身高。我有的时候比较能吃，但是现在在克制，最近一般睡的比较晚。白天自然醒。不知道有没有关系。以前当运动员的时候比现在瘦一点。但是现在不练体育了，运动量自然也下来了，我想知道怎么样能把身材练到纤细均匀。反正合适的最好了，不知道楼主能不能帮上忙

Answer 1

很难搞哦，吃肉的减肥方法主要原理是可以让身体脱水，一般这种方法就是只有前20天有效，然后很快就会反弹，很多减肥药都是这个原理，没什么大用。再者就是腹泻法，比较伤害消化功能，而且作用不是很好。至于肉碱和瘦素，这些东西可能在离体实验中有效，但是能否通过代谢这一关还很难说，毕竟是否能消除脂肪和能否吸收以后不被代谢出去是两回事。

建议你先瘦身
运动和规律定量的饮食是最根本的，方法很多，不再赘述。
药物方法：1，芬氟拉明，食欲抑制剂，就是可以减少食物的摄入
2，西布曲明，抑制食欲且具有影响吸收的作用，这玩意就是曲美，已经下架，但是作为处方药，仍有使用价值。
3，奥利司他，可以减少脂肪吸收的30%
阿卡波糖，口服降糖药。在肠道内竞争性抑制葡萄糖甙水解酶。降低多糖及蔗糖分解成葡萄糖，使糖的吸收相应减缓，因此可具有使饭后血糖降低的作用。总的说，对于减少糖的摄入很有帮助，减肥效果应该是极为确切的，至少比前面几个安全很多也更有效，毕竟你平时吃的淀粉和糖最终在肠道内都会变成多糖的。
4，胃排空的抑制剂，可以增加进食后的饱胀感，不过不适合你。
5，生长激素，可以加快代谢，而且有利进一步长高，可以让你变成小巨人，而且可以减肥，你现在16岁，骨骺线应该还没愈合，应该不存在肢端肥大的危险。
甲状腺素，这个副作用多，基本已经淘汰了
β3肾上腺能受体激动剂，这个是我最给予希望的东西，比肉碱和瘦素强N倍，不过目前国内还是没有应用的。。。
6，另外还有CCK，胰高血糖素，利莫那班，二甲双胍等等，都不大好用的方法。
强烈提醒你，不要吃一些所谓的动物植物提取成分的减肥药！其中的成分多半不明了，很多都含有激素的，吃出病了就哭都来不及了。再者，所谓基因药物增高等等，都是没什么用的。
。。。。。。。瘦身不等于使肌肉规模缩小，目前没有让肌肉规模变小而无目前副作用的方法，一般肌肉萎缩都是在病态的情况下才出现，比如极端饥饿、长期卧床、肌肉支配的神经出现问题等等。所以建议你在瘦身以后去考虑如何让体形更协调的比较现实的，比如避免蜂腰、肥臀、窄肩、小胸，臀部下垂等等。

手打了这么多，你一定要把分给我，要不我和你急啊！！