Question

情感障碍，焦虑，疑心，心情压抑 【 情感障碍，焦虑，疑心，心情压抑 】

拿什么拯救受伤的心啊
老公曾经的出轨， 对我的伤害实在是太大了。造成了我的心理障碍。有时也想，他既然什么都知道，什么都清清楚楚，知道自己家人的重要性了。也知道自己受什么样的蒙蔽了。就应该知道自己的老婆孩子才是他的亲人了，就应该用以后的良心对待我们了。我就应该放心的去面对以后的生活。他应该知道自己的家自己的老婆孩子是你这生最重要的人了，再不可能伤害了，
为什么我总有心理不踏实的感觉，搅得我吃饭不香，夜里睡不踏实，早晨起来是迷茫无助的心情。经常有这样的想法，比如。他早晨要走了，我就会很早的醒来，看着你走，不敢在走 的时候自己在睡梦中，就好像他知道我还在睡觉的话你会骗我，比如，他在家里我想去散散心我都不敢告诉他我去哪了，多长时间回来，就好像他要知道我很长时间不回来，他会耍你原来欺骗我的手段，比如，他在家里我自己出去玩天牌，或者去别人家待一两天散散心，会觉得自己心里特别不踏实如坐针毡。就想不到他会在家一心一意等着我和孩子我，守着我们的家，就好像他会昧着良心趁我不在的时候骗我。比如。我有事要出去几天甚至十几天，在我不在家的时候他在干什么，会像我守着他似的守着我和孩子吗，还会不会昧着良心欺骗我们，做得跟原来似的说谎不眨眼。比如；我高兴的和他生活了，其乐融融，温情和睦，他会以为我把那些伤害都忘了，会没有了一颗负责人的心，会忘了他曾经酿下的无法弥补的伤害，他会忘了他的一己私心险些葬送了你他自己的所有，【他的家他的孩子你的老婆】。
这些不踏实的心理压的我喘不过气来，有好多时候不知和他说不说心里话，有好多时候不信任自己的感觉，干什么都没意思，找不会快乐的自己，做不回原来的我，我有时也很自己，但不知恨自己什么，这些阴影如影随形，赶都赶不走，原因就是他给我的信心是多少，有多少我能从心底相信，我本来就是执着的人真的生活，用良心对待每一个人，是他的自私毁了我一颗平常心
每天都在想不提了，不提了，可是总是心里想的和嘴上说的不一样，放不下的负担是烦恼，忘不了的伤害是伤心，我恨我自己。我变了，和原来的我几乎成了两个人，对任何事任何人都不能用心，不知生活的意义，不知生活的目标在哪里，没有任何心气，我想收回自己的心找回生活的方向，，谁来帮帮我走出心理障碍呀，在我的心里什么都明白。应该怎样生活，我也知道，可我做不到，以前我还觉得随着时间的流逝会慢慢好的，可是最近我觉得还不如以前了，每次见到他回来，头就晕了，我知道应该给他一个温暖的家，他会觉得自己的家很亲切。可我做起来好勉强，现在他对我们很好，他知道自己错了。可我是怎么了，孩子快中考了，我收不会平常心，整天疑心重重，晚上说得好好的，我也相信了，可是早晨一切都是迷茫无助

Answer 1

这样的事情发生在任何人身上都确实是会造成打击，以及给生活带来影响的。正是如此，也很难是自己明白该怎么做，或者其他人三言两语就能够完全解决的。初步给的建议是：硬着头皮继续工作，或者和亲朋好友聚聚，工作可以分散注意力，和亲友的倾诉可以帮助排解情绪。然而，如果发现自己难以保持正常的工作状态，并且亲友也认为自己情绪很低沉或者焦虑的话，可能就要考虑寻求专业人士的帮助了。

（帅澜大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）