Question

请问 老人得了糖尿病在吃的方面有什么注意的地方?

Answer 1

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

Answer 2

尽量不吃糖粉高的食物，如甘蔗等，尽量少吃的食物，如米饭等，可以多吃些粗粮。

Answer 3

含淀粉和糖的食物少吃 最好去买本那有关方面的食谱书籍看看 我爸爸也有他就买了本书按照上门的在做

Answer 4

注意不要吃糖分过高的食物，汽水不能喝，吃清淡点