Question

每天都是梦魇。很痛苦，一闭眼就陷进梦里，脑子整天昏昏沉沉，一直想睡可根本不敢。是什么病？与睡姿无关

无论白天黑夜，只要一躺下就会，入睡非常快，不管前晚睡了多久第二天总是好疲惫，好像很久很久没有休息过，这样的疲劳让人想继续睡，可是刚躺下就陷进梦里，明明知道自己在梦里又醒不来，怎么动怎么哭喊都没有 用，其实根本没办法动弹，有时候紧张焦虑得狠了就会窒息，直到终于哭出声才能吸到空气。很痛苦，每天中午晚上都是这样，我要疯了
男朋友说是神经衰弱，可是神经衰弱又不像是这样子。我从前一直过得很苦，15岁起得的双向情感障碍，现在算是慢慢克服好转，男友对我很好，虽然两人不能在一起，隔很远，也有很多辛苦，但是我还是挺快乐了。可我最近梦魇越来越厉害。难道是多年积累的心病么
跟睡姿应该是没有关系的，我也没做亏心事。到底是什么病？我身体可能耗得比较严重，一直是熬夜失眠，前一段时间更是每天只睡有两个小时而且整天精神很好，完全不睡。入冬以后就开始像这样睡不醒了，一躺下就一直陷在梦里，头痛，起不了床，每次起来都好挣扎，
该怎么办，该吃什么东西调理
这样子情绪很糟糕，有时候我被折磨得又想杀人，食欲也乱了，又开始暴饮暴食。心情一不好就想狂吃，可我真的不想吃胖
求救。
不要说是什么亏心事什么睡姿问题，说点有用的

Answer 1

我以前经常会这样，现在很少了

以下是个人的治疗方法
我现在有个个人方法，就是在梦境里自己使出吃奶的最后一口气猛的一动我就可以惊醒过来，但5分钟之内不能闭眼，一闭上马上就又进入状态了

以下是专家的治疗方法
发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，可以在儿童心理医生的指导下，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，小儿0.2mg／kg／次，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止

Answer 2

你的内心深处，有你非常非常担心的一件事，愿意说的话 HI我

HI我了，但你还是没把事情说出来，想保证睡眠质量，去医院找医生开点药吧，不过女孩子最好是找中医，中药的副作用少。

Answer 3

首先 内心的秘密别轻易告诉陌生人

人的一生总是曲折的 而这些曲折和苦难是对自己而言有它独特的意义的 但你内心的精神世界不够强大的时候 你是无法控制它的 你要学习它 并且驾驭它 也许它是上天给你的最好的礼物

Answer 4

每天早上起来呼吸新鲜空气，呼吸时保持清净专一。坚持做一定有好处

Answer 5

去求个符