Question

体能测试里台阶实验我测的心率正常吗？

关键是我去年还不这样，而且我一直都是不经常运动，以前我难过哭的时候都没感觉，现在我一哭就喘不过气来，憋的很难受，平时心脏跳的也快，上次碰到一个医生他还说我一看就心脏不好，所以我怀疑会不会心脏有病？

Answer 1

其实这都是心理作用 你看你自己说的是不经常运动,平时对心脏大负荷的运动刺激也不太多,最多就是爬楼梯 或去登山了 这样的运动是不规律的也不迟久啊 还是建议你坚持一周参加3次--5次的健身运动 时间在40分钟到60分钟强度不要太大 坚持就好,没准你要问参加那种运动最好 其实都是一样的 只要坚持下来就好 比如现在是冬天 建议到健身房或室内的场馆锻炼 到了开春就可以在户外训练 但切记不要超量啊
再说你的心率问题啊 去年没有这样的感觉今年有,只要你的家族没有遗传病史看是不会有问题,导致心动过速心悸的原因有很多的比如工作压力 心情 环境等等
还有医生说的话不能全信也不能不听,你要是担心那就去检查一下,估计得出的结果是窦性心率 这是正常的 再着说了假如真的是心脏问题 几本是发病的时候才能查出来的比如心绠.呵呵
还有就是你体重是不是合理范围 最简单的计算方法是
男 身高cm-100
女 身高cm-105
得出的结果就是你标准体重的上限 当场也是在正常范围 当然这只是最简便的算法啊
不知道这样对你有没有帮助