真的能减肥吗?
我每天早上坚持锻半个钟，然后喝一杯蜂蜜水，吃早餐后吃个水果骑十五分钟自行车上班，每天喝绿茶和苦瓜茶，晚上在跑步机上跑上十五分钟，做仰卧起坐三十个，喝一杯白开水然后睡觉！这...
我每天早上坚持锻半个钟，然后喝一杯蜂蜜水，吃早餐后吃个水果骑十五分钟自行车上班，每天喝绿茶和苦瓜茶，晚上在跑步机上跑上十五分钟，做仰卧起坐三十个，喝一杯白开水然后睡觉！这样能不能减肥，一个月能减多少？
展开
17个回答
展开全部
晚上的跑步时间最好可以加长到30分钟，15分钟时间容易长肌肉哦。仰卧起坐可以消除腹部的赘肉，坚持一个月就会有很大的效果。早上的锻炼很合理而且很健康。我也是减肥一族，呵呵，我是坚持了一个月晚上不吃饭只吃水果少量运动，后来瘦掉10斤左右，现在没有多大的波动，瓶颈期了，我们一起坚持吧，会瘦的。祝愿你早日减肥成功，我也加油。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坚持
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
