怎么快速消除运动过度后产生的肌肉酸痛?

离过度运动俩天了,运动当天没感觉到疼痛,睡一觉醒来后就开始疼了。48小时第二次醒来后越疼了。上下楼梯,走下坡的时候很痛,怎么快点解决啊!... 离过度运动俩天了,运动当天没感觉到疼痛,睡一觉醒来后就开始疼了。48小时第二次醒来后越疼了。上下楼梯,走下坡的时候很痛,怎么快点解决啊! 展开
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一起健身咯
2019-05-30 · 贡献了超过450个回答
知道答主
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如何快速缓解运动后肌肉酸痛

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