Question

我现在有严重失眠，不知道该怎么办。【曾患精神分裂症和抑郁症，现在失眠】

病情描述要症状、发病时间）：（严重失眠，入睡难，多梦，易醒。早醒都有，现在依赖药物入睡。发病我也不知道多长时间，6年可能。

曾经治疗情况和效果：6年前我一晚上没睡，惊恐总觉有人要摸我，变成被子呀什么的，一晚上惊恐躲避没有睡觉，后被家人带去一小医院看精神病，吃了一段时间药，又找了山西省精神病院的一位退休医生看了半年，后又找了一个人中医诊所看了一年，因为在单位的状况没有什么好转，我的病也一直见效不大，（因为找对象的事单位没人理我后就成了那）因为压力大，看病花钱多去年10月病了并住进了山西省精神病院，诊断精神分裂症加抑郁症，住了2个月恢复。逐渐减药期间发现失眠，这段时间单位人际关系有所好转，我也没有症状，1月前和大夫商量靠药物睡眠至今，因为我一停药就睡不着。曾经吃过维斯通，路米袙明，安坦，路氮平也吃过几粒，中药，还有什么我也季不太清了，现在吃的是奎硫平，一日两片，路硝西泮一日半片，路普噻酮一日1片，睡眠将就，但早上有点起不来，瞌睡的不行。现在医生让我把路硝西泮改成4分之一片，今晚开始。

想得到怎样的帮助：想治好失眠。我今年32岁了，还没有小孩，因为我的病还有我压力也挺大。

化验、检查结果：无其它毛病。

最后一次就诊的医院：山西省精神病院。

Answer 1

失眠的影响因素很多，从你描述的情况看，现在不是疾病发作期，而且对药物很敏感。如果病情和生活中都平静，没有额外的压力，可以按医生说的逐渐减药。但心中要有数，减药开始的第2-4天，可能有些反应，睡眠少了，浅了，做梦多了等。只要不是非常严重，这是正常的适应现象。氯硝西泮作用时间长，半衰期也长，估计要适应2周才能慢慢回到原来的状态，即睡眠在1/4片药帮助下不成为问题，如果成功，原来成问题是副作用，第二天困倦没有过去也会得到改善。

（胜利大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

北医六院胜利 http://drshengli.haodf.com/

Answer 2

对失眠的对策　　

创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住

环境，减少睡眠干扰。