Question

严重便秘怎么办？

严重便秘怎么办？我今年18岁，女生，这几天有严重便秘。。每次都想去厕所大便，但是每次都认为快出来了，所以就用力， 但是根本就出不来， 就算很用力也出不来。。。      我这些天每天都有喝蜂蜜，但是没什么效果。。。所以我想问一下什么办法最快。。

Answer 1

你好：
一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
2、平时应多喝水，有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。
8、切忌勿暴饮暴。
9、建议你能够服用一些润肠通便的药物。
10、不要久站久坐，一个小时就要活动一下。

Answer 2

不晓得您的便秘情况是否有所好转？

深受同样问题困扰的我，想借这个机会，跟同样有过类似的不快经历朋友作一个分享。

我就毫不忌讳地跟大家讲吧，我目前就职的这家公司，主要是经营台湾进口食品和护肤品的。通过一次认识产品的机会，我试吃了一款叫【魔力纤】茶花锭的，是用茶花萃取物和山楂果混合制成的。 吃了以后，白天连跑了3趟厕所，最后被同事告知，我体内有比较多的便体，所以吃完以后才会有明显反应。 不过吃了一袋以后，基本上一年多了，基本上没有便秘的情况了。 每天也都能比较通畅地“进进出出”。

当然，便秘跟生活习惯有着极为密切的联系，就像楼上“肛肠网”讲的一样。

有兴趣，可以尝试一下。

Answer 3

这个没关系的，养成定时排便的习惯是很好的，只要你每天要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
那平时的话如果注意呢，1.要三餐饮食正常，2.多喝水，3.适当参加体育运动，4.保持乐观的情绪，5.充足睡眠，适量活动，6.选择好的通便产品。尽量不要选择药物，这样会造成依赖性的
我自己最近有再吃正分子水苏糖，感觉还不错，你可以试试

Answer 4

我推荐你使用一下 日本进口的空卜 针对便秘 有很好的效果的 当天就有效果的 还可以清楚体内的宿便的 因为是纯有机的 所以对身体没有任何伤害的 看来你的便秘很严重啊 你去淘宝搜一家阳光生活有机健康坊 这里有卖的 是正品的 我吃过的 建议你去了解一下 很好的产品

Answer 5

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