女,十八岁。便秘四年了,以前几天才排一次,而且每次都排不尽,那时候不懂得自己调理每天吃得不多。后来

女,十八岁,便秘四年。经饮食调理无效。最近便秘更加严重,根本无便,还伴有头晕痛。... 女,十八岁,便秘四年。经饮食调理无效。最近便秘更加严重,根本无便,还伴有头晕痛。 展开
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dyr1213
2010-11-17 · TA获得超过747个赞
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我以前也有过便秘,每次你感觉严重时,可以选择吃香蕉,多吃点,吃饱为止,可以减轻点当时排便的痛苦。

另外,你每天选择一个时间段蹲厕所,比如早上,因为早上是排便的最佳时间,每天早上都去蹲厕所,有没有都要蹲,坚持一段时间会有点效果。
平时饮食,多吃点蔬菜水果类的,干的,热的都不要吃。饮食要有规律,多喝水
别老是坐着或站着,如果经常坐着,可以隔一两个小时走走。

绝对不要吃泻药。我以前也是,排不下来就靠吃泻药,刚开始一次吃半颗,到后来一次吃三颗都没效果,而且越吃越严重,毕竟药物有依赖性。

希望我的回答能帮到你!
XJZ11111
2010-11-17 · TA获得超过339个赞
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便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱,部分肠梗阻,溃疡病,腹腔肿瘤,子宫瘤,卵巢囊肿,铅中毒,某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方,平时多食疏菜、多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药,避免自体中毒,标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1:醋蛋疗法
制法:鸡蛋1个,米醋180毫升,将蛋放醋内2个昼夜后,敲破去壳搅匀,再放置4天后服用。
服法:日服2次,每次15毫升
疗效:服用1天见效,7天好转。15天痊愈。
2:药物疗法
处方:鲜红薯叶500克,花生油15克。
用法:加盐适量炒熟,1次服食。日2次
疗效:食用7天便畅,15天痊愈
3:治习惯性便秘
处方:当归、莱菔子隔20克,蜂蜜200克
用法:按常规制成膏剂,每服50克。日2次
疗效:用药2天,有效率94.17%
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chalmers
2010-11-17 · TA获得超过1851个赞
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同情,我女友也有这毛病
经我观察,主要是情绪上的原因,你要保持开朗乐观的态度

每个月定期去医院洗一下肠,把宿便去掉
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银汉story
2010-11-17
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便秘的预防
(一)日常预防首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。 1、饮食中必须有适量的纤维素;
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个; 3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮; 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼。 6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯; 7、保持心情舒畅生活要有规律。 (二)养成良好的排便习惯 对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。 (三)积极锻炼身体 古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰,以舌顶上腭,守悬壅,静念而液自生,俟满口,赤龙搅动,频漱频吞,听降直下丹田,又守静咽数回,大肠自润,行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。 (四)及时治疗有关疾病 有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用,如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。
预防便秘的四大妙招
一、早上起床空腹喝酸奶。 二、晚上睡前打一杯400ML的开水把一勺盐放进去搅拌,第二天早上起床后喝完再喝一杯凉开水。 三、早上起床后打杯开水。 四、晚上睡前吃四片干玫瑰花10朵+蜜枣泡开水喝、枸杞+菊花+决明子泡开水喝。
孕妇妊娠后期便秘的预防措施
1、注意妊娠期保健,定期到医院检查。发现胎位不正时及时进行纠正。 2、增加纤维素、水果摄入,适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等,易润畅通便。 3、有痔疮者,每天便后用温水熏洗、坐浴以改善肛门局部血液循环,松弛肛门内外括约肌,并保持肛门部清洁,预防感染。 4、如果已出现便秘,亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手。
便秘患者要慎重饮茶
一杯热茶具有生津、利尿的功效,但并不是所有的人都适合饮茶,尤其是一些便秘的患者,需要根据自己的实际情况选择饮品。 对于老年患者或是有便秘病史的人来讲,饮茶时最好缩短浸泡时间、减少一次茶叶用量以及不饮用过夜茶水。
便秘患者的护理要点
◆ 老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。 ◆ 锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。 ◆ 便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。 ◆ 使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。
糖尿病患者便秘的饮食原则
1.宜采用软食或半流食,每日4~6餐。 2.食物易消化,质地糯软,无刺激性。 3.蛋白质供给要充分,并富于维生素、微量元素,尤其是维生素C、维生素B族及铁元素。 4.适当控制脂肪,不摄入多油食品、油炸和油煎食品。
习惯性便秘的饮食原则
(1)“动力素”充足的蛋白质能给肠。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)。 (2)“体积素”富含纤维素的食物,要多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面。 (3)“润滑素”为了减少粪便与肠道的摩擦力,建议每周吃一次红烧肉,并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。 (4)“滋润素”每天保证喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。
三类便秘的饮食原则
(一)痉挛性便秘 1.无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软食。 2.适当增加脂肪:脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多。 3.应多饮水:饮水及饮料,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等。 4.进食洋粉制品:洋粉在肠道吸收水分,使粪便软滑,有利排泄。 5.禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 (二)梗阻性便秘 饮食仅限于提供部分热能,并最低限度控制食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。 (三)无力性便秘 1.含粗纤维饮食:如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 2.多饮水:多饮水及饮料,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。 3.供给B族维生素:如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 4.多食产气食物:如洋葱、萝卜、蒜苗等。 5.高脂肪:如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。 6.饮食禁忌:禁忌烟酒,及辛辣食物等。
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我有问题多多
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平时多走动,不停踮脚用手适度按摩小腹,适当借助药物(开塞露)。切忌大量服食任何泻药(都是含芦荟或大黄的)易产生不可修复的依赖性。
便秘可能有多种原因引起,长期坚持读运动可缓解。多吃点就餐之类的粗纤维蔬菜慢慢缓解。多多喝水,养胃,以及保养好其他消化系统,慢慢缓解,切忌熬夜。
以上均为亲身经验,只把重点说了一下,你可以去百度百科查一下病理,会有助于生活中采取措施缓解病情,不是严重的事,不要有心理负担,保持愉快的心情效果会更好。
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壊壊寳贝yuki
2010-11-17 · TA获得超过476个赞
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有没有试过早上起床就喝一杯蜂蜜水?要温水冲泡才好,这样不会破坏蜂蜜里面的成分,多喝水,稍稍运动运动对便秘也应该会有效果的。其实人压力一大自然多多少少都会有点便秘,再说了,人的肠子有弯道啊,累积了一点在弯道处也很正常啊,不要过于担心的
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