我老是睡不着怎么办
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锅锅教你快速入睡的方法~
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失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
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睡不着的原因主要是想法太多，不能放下心中的想法，这样人虽然躺着，但大脑却还在运转。要想办法把大脑停下来，自然就入睡了。
可以数数，学佛的可以念佛。要坚持，就会有好转。
可以数数，学佛的可以念佛。要坚持，就会有好转。
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晚上睡不着觉怎么办？
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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