Question

很瘦，想增肥。有什么好办法？

我很瘦，想增肥。有什么好办法？我180公分。体重只有可怜的120斤。对了，我没病，去年我去考兵时除了视力和体重不合格，其他都正常。一直都很瘦，我也很能吃，就是不胖，不过我便便多，一天一次，有时吃点宵夜了也要拉。是不是吃过的都拉光了。每天睡的不是很好。6个小时左右，我该怎么办？
一日三顿，饮食很规律，大便也很规律。中午吃完饭就拉。不缺运动。我是做苦力的！

Answer 1

少吃多餐 吃多了 反而不消化 没用 在随手可以拿到的地方 放些 巧克力 糖果 高蛋白的东西 想吃就拿！
饭后吃个冰激凌 我就是这样的！效果不说很好 但是还是有的！ 晚上睡觉的时候 吃点 火腿什么的！不要太多 太多了 不消化！
保持快乐的心情 这样可以促进食欲！
吃点健胃消食片 那样会容易感觉饿 就会想吃东西 我问了医生了 那个东西吃多点没什么坏处！不知道是骗我的还是真的！反正我觉得有效果！
切记不要熬夜 太劳累 不要吃些刺激大的食物 ！

Answer 2

有什么增肥的好办法解决身体很瘦的问题！
当然使用一些植物增肥产品是最直接最有效的方法之一；
如果想通过药物调理的增肥办法的话，还可以通过增肥食谱中的美食进行美食疗法增肥，
在一个就是平时一定要保证充足的睡眠，一般在7-8个小时为佳；
根据很多增肥达人的分享，最好的办法就是多种能够让自己长胖的方法并用。

Answer 3

不知道你的饮食是否规律呢？首先你应该有良好的饮食规律，保证充足的睡眠。吃得多还是很瘦因为吸收不好啊。如果睡眠质量不是很好的话，可以尝试用点助睡眠的药物，少量用药对身体不会有影响的。也可以尝试一下睡前喝杯温牛奶哦。

Answer 4

一天到晚躺在床上吃了睡,睡了吃.我就不信你还不发胖..
(每年放暑假我都要胖5公斤左右)