吃什么东西会伤肾请回答
1、饮料
饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
2、咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
3、浓茶
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
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扩展资料：
伤肾的饮食习惯
1、不爱喝水。肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
2、大鱼大肉，补高蛋白。蛋白质是人体必需的营养素，主要存在于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等食物中，健康人群通过均衡饮食，完全可以满足每日所需蛋白质。
但如果长期高蛋白饮食，因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出，就会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，因此大量吃高蛋白食物或盲目补充高蛋白营养品时，会损害肾脏功能。
3、饮食偏咸。饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。每天摄盐量控制在6克以内。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2016/1108/c172851-29274292.html"target="_blank"title="人民网-4种食物最伤肾补肾吃什么好？">人民网-4种食物最伤肾补肾吃什么好？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0522/c14739-27041039-3.html"target="_blank"title="人民网-谨"肾"饮食！四种饮食习惯最伤肾">人民网-谨"肾"饮食！四种饮食习惯最伤肾
吃太多的蛋白质，身体会没办法完全吸收，多出来的蛋白质就会代谢成尿素氮等「含氮废物」，要排除这些含氮废物，就必须仰赖肾脏的肾元去过滤，无形中就会增加肾脏工作量、造成负担。蛋白质食物除了鱼、肉、鸡、鸭、蛋、奶等，还包含五谷、豆干、豆腐、豆制品等植物性蛋白。一个成年人每天蛋白质的正常摄取量是4~6份，1份蛋白质是多少呢？是1颗蛋、或1杯牛奶、或1杯豆浆、或1两肉、或是3片小豆干。而慢性肾脏病患，则必需要将蛋白质摄取量降到每天2~4份左右。
油炸／烧烤食物也得少吃！这是因为动物性食物富含油脂及蛋白质，容易产生「先进糖化终产物」（AGEs），而食物中的AGEs 会因为烹饪方式及烹煮过程而大量增加，如果用碳烤、火烤、烤肉、干煎、烧焦及油炸等方式烹饪，会让AGEs的量产生达10~100倍之多；微波、炖煮较少产生AGEs；最好的方法是煮或蒸，产生的AGEs会最少。
香蕉--含磷高--容易水肿
肥肉--高蛋白的甲鱼，鳗鱼
太多的盐会伤肾
味精也不要吃--会出现隐血超标
